濟南藥店有高效骨痛康么：老人補鈣非常重要,因為缺鈣容易導致骨質疏松或骨折,所以要注意
每年10月20日是國際骨質疏松日，自2020年開始中華醫學會骨質疏松和骨礦鹽疾病分會開始推出國際骨質疏松日中國口號，今年的中國主題為：鞏固一生，“贏”戰骨折。10月20日當天，我院內分泌與代謝科在院內門診大堂舉行骨質疏松日義診活動。
骨質疏松癥是一種與增齡相關的骨骼疾病，往往好發生于絕經后女性、老年男性，而骨質疏松癥最嚴重后果就是骨質疏松性骨折，亦稱脆性骨折，是指輕微創傷或日�；顒又屑窗l生的骨折，危害巨大，是老年患者致殘、致死的主要原因之一，給社會、家庭帶來嚴重的負擔，嚴重影響了中老年人的生活質量。隨著年輕人生活方式的改變，運動量的減少，從而出現骨質疏松癥年輕化的趨勢。
關注骨骼健康，2018年國家衛健委開展了骨骼健康專項行動，經調查研究，首次發布中國骨質疏松患病率，50歲以上人群為19.2%，65歲以上人群達到32%，其中老年女性超過半數患有骨質疏松癥，然而50歲以上人群對骨質疏松的知曉率僅為7%，大部分群眾仍未意識到骨質疏松癥的危害性。
為加強民眾對骨骼健康的認識，提高對骨質疏松癥的知曉率、治療率，我院內分泌與代謝科開展院內義診活動。內分泌與代謝科柳嵐主任醫師、梁勇前主任醫師、徐玉鳳副主任醫師、李玥副主任醫師、劉玲玲護士長等專家現場為市民“把脈”骨骼健康�，F場，義診團隊結合市民實際需求提前1小時開診，獲群眾一致好評。
現場工作人員為市民免費檢測骨密度、身高、體重以及血壓、血糖，同時為市民發放骨質疏松癥相關宣教手冊；專家們為前來咨詢就診的市民提供免費問診、骨質疏松癥咨詢、骨骼健康管理等服務，耐心解答市民的疑惑，為骨質疏松癥的及早干預、治療提供有效、綜合的建議，并提醒民眾及其家人要主動增強骨骼健康的意識。
通過義診活動向市民傳送了全生命周期骨骼健康的理念，同時有效提高市民對骨質疏松及早干預重要性的認識，讓中老年人更能高效骨痛康在哪里買得到“活力滿滿”享受未來生活。
骨質疏松癥的治療建議
01調整生活方式
戒煙、限酒，加強體育鍛煉。加強陽光照射，經常接受陽光照射會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用，鈣劑和維生素D充足對維護骨骼健康有益，50歲及以上患者，建議補充元素鈣1000-1200mg/d，維生素D800-1200IU/d。均衡膳食，增加飲食中鈣及適量蛋白質的攝入，低鹽飲食，改變不良習慣。避免過量飲用咖啡、碳酸飲料；盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。特別強調，避免跌倒很重要。
02藥物治療
建議使用有效的抗骨質疏松藥物治療：目前有效的抗骨質疏松藥物主要包括抑制骨吸收的藥物或促進骨形成的藥物，以增加患者的骨骼密度，降低骨折風險。如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、地舒單抗等藥物。
03運動治療
制定個體化的運動治療方案，循序漸進、長期堅持；并定期評估藥物療效，非常重要。
誤區一
骨質疏松癥是小病
骨質疏松癥被稱為“沉默的殺手”，平時不只是腰酸腿痛而已，一旦發生脆性骨折，尤其老年患者的髖部骨折，會導致長期臥床，生活質量嚴重下降。髖部骨折后第一年內由于各種并發癥死亡率達到20-25%。存活者中50%以上會有不同程度的殘疾，因此，髖部骨折常被稱為“人生最后一次骨折”。
誤區二
靠自我感覺發現骨質疏松癥
骨質疏松初期通常沒有明顯表現，因而被稱為“寂靜的疾病”或“靜悄悄的流行病”，發現骨質疏松癥不能靠自我感覺，不要等到發生骨折了再去治療。如果您是高危人群（有家族史者、絕經女性、應用糖皮質激素類藥物等），無論有無癥狀，應定期去醫院進行骨密度檢查，有助于了解骨密度變化，以便于提前發現，盡早治療。
誤區三
喝骨頭湯能防止骨質疏松
骨頭里面的鈣是不會輕易溶解出來的，按成人每日需要800毫克鈣計算，估計每華陀牌高效骨痛康價格日需300-400碗骨頭湯。骨頭湯里的大量的脂肪還會對老年人的身體健康造成其他危害，如糖尿病、心血管疾病等。補鈣效果最好的食物是牛奶，平均每100g牛奶中含有的鈣質有104mg，成人每日適宜的鈣攝入量為800～1000mg，因此每天喝500ml牛奶就能補充一大半量的鈣。
誤區四
治療骨質疏松癥等于補鈣
簡單來講骨質疏松癥是骨代謝的異常造成的，鈣劑只是骨健康基本補充劑，不能阻止骨丟失。充足的鈣攝入對獲得理想骨峰值、維護骨骼健康有益，但單純補鈣不能防治骨折疏松癥，需要與其他抗骨松藥物聯合使用。補鈣需適量，超大劑量補鈣可能增加腎結石和心血管疾病的風險。
誤區五
骨質疏松癥是老年人特有的現象
人的各個年齡階段都應當注重骨質疏松的預防，年輕人的生活方式與骨質疏松的發生有密切聯系，忽視運動，常常挑食或節食，體瘦，又不拒絕不良嗜好，就會使骨質疏松癥有機會侵犯年輕人，尤其是年輕的女性。繼發性骨質疏松則繼發于多種因素，如長期應用糖皮質激素、飲酒、糖尿病、慢性腎病等，這一類型的骨質疏松就可發生于各種年齡層人群，不止老年人。
誤區六
老年人治療骨質疏松為時已晚
很多老年人認為骨質疏松癥無法逆轉，到老年期治療已沒有效果，為此放棄治療，這是十分可惜的，放棄治療只會越來越嚴重！從治療的角度而言，治療越早，效果越好。所以，老年人一旦確診為骨質疏松癥，應接受正規治療，預防骨折，提高生活質量。
誤區七
骨質疏松，宜靜不宜動
運動可改善機體敏捷性、力量、姿勢及平衡等，減少跌倒風險，還有助于增加骨密度。推薦行走、慢跑、太極拳、舞蹈等，需循序漸進，持之以恒。如果不注意鍛煉身體，出現骨質疏松，肌力也會減退，對骨骼的刺激進一步減少。這樣，不僅會加快骨質疏松的發展，還會影響關節的靈活性，容易跌倒，造成骨折。
誤區八
吃抗骨松藥物看不高效骨痛康膠囊什么價到效果，不如不吃
“沒有感覺”并不意味著藥物治療“無效”，因“沒有感覺”就自行停藥是非�？上У摹Ｍǔ？构撬伤幬镏委�3個月后骨轉換指標才會有明顯變化；骨密度的變化往往需要1年，甚至更長時間。服用抗骨松藥的目的除緩解疼痛等癥狀外，最主要是為了強健骨骼，減少骨折發生，提高生活質量。骨質疏松癥患者應在醫生指導下堅持長期用藥，達到足夠療程，才能獲得更大收益。
誤區九
骨折手術后，骨骼就正常了
發生骨折，往往意味著骨質疏松癥已經十分嚴重。骨折手術只是針對局部病變的治療方式，而全身骨骼發生骨折的風險并未得到改變。我們不但要積極治療骨折，還需要客觀評價自己的骨骼健康程度，以便在專科醫生的指導下診斷和治療骨質疏松癥，定期復查，及時評估療高效骨痛康 激素效，防止再次發生骨折。
