人到中年需要進行補鈣的,會出現缺鈣的癥狀
在大家的成長過程中，聽最多的營養元素想必就是維生素和鈣了吧，但是很多人都會陷入一個誤區，認為只有兒童才需要補鈣，其實并不是這樣的，補鈣是需要根據每個人的不同情況來綜合判斷的，不僅僅是兒童，成年人和老年人都需要適量補鈣。
你知道鈣有什么作用，為什么要補鈣嗎？鈣是人體當中非常重要的一種組成部分，同時也是人體生長發育所必須的營養物質，如果身體處于缺鈣狀態，會導致各種不良狀態出現（兒童發育遲緩、骨質疏松、牙齒松動等），因此需要通過鈣含量豐富的食物或者鈣劑來幫助獲取足夠的鈣質。如果身體因缺鈣而產生癥狀，到那時已經晚了，需要把握最佳時機，做到未雨綢繆才有利于鈣質全面吸收。
哪些時期補鈣最好呢？醫學界把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，因此出生后就開始補鈣也是一個好時期，充足的鈣量才能保證嬰幼兒機體組織的正常發育與生長。嬰兒在0至3歲時屬于身體生長的高峰期，體內需要大量的鈣元素促進骨骼生長和發育，所以需要進行補鈣。在補充鈣含量的同時可以服用維生素D3，維生素D3是人體必需的維生素之一，屬于脂溶性的維生素。維生素D3主要作用是促進鈣的吸收和利用，調節鈣磷的代謝。如果單純的服用鈣劑，不補充維生素D3，鈣劑也不能得到很好的利用。
對于成長的兒童而言，補鈣最好的時期就是青春期，因為進入到青春期以后，身體的發育速度加快，合理補鈣能夠促進身體的發育，能夠讓孩子快速長高，避免因身體缺鈣而出現發育遲緩的問題。
中老年人在五十歲之后腸胃的吸收能力下降，此時就會導致無法完全吸收食物中的鈣，進而出現骨質疏松、骨質增生等問題，因此年過五十后也是補鈣的好時期。
高效骨痛康膠囊是療程藥嗎 寶寶如果缺鈣，晚上容易哭，免疫力差，影響骨骼牙齒發育，腿型不直、生長緩慢所以在生長發育期，補鈣是非常重要的。最近小編在給自家寶寶選擇補充鈣的時候，也是很撓頭，最后經過多渠道查資料，最后選擇了來自澳洲的奧斯特林品牌，下面給大家介紹來自Ostelin奧斯特林幾款兒童營養好物：
Ostelin是澳洲的骨骼健康品牌，始創于1924年，現屬于全球前列的藥企賽諾菲旗下，近百年歷史只專注于補鈣，可以說是非常有“匠人精神”了。近百年的發展歷史，讓我給寶寶選擇的十分放心～
Ostelin奧斯特林兒童牛乳鈣的鈣形式為乳鈣，來自于澳洲優質牛奶，主要成分是羥磷灰石鈣，接近人體骨骼組織的鈣，吸收率高、不容易泰康高效風濕骨痛寧便秘，溫和易吸收。單純補鈣但是缺VD的話，吃進去的鈣也吸收不了，還是白白流失掉，針對兒童研發的維生素D補充劑，有效彌補孩子無法每天曬到充足的陽光，過敏或挑食，從而帶來骨骼發育問題，搭配D3，補鈣黃金CP，甜莓汽水味，可以嚼著吃，專為媽媽推薦。適合2-13歲兒童使用。并且有兩種規格可供選擇哦，大家按需購買就可以～
Ostelin奧斯特林嬰幼兒維生素D3滴劑，設計的非常方便，寶寶張開嘴滴一滴就可以，方便無浪費，按需取量，精準滴劑設計，新手媽媽輕松應對。每一滴嬰兒維生素D3滴劑提供濃縮的400IU劑量的維生素D3，能促進和幫助寶寶對鈣吸收的，有利促進健康免疫系統，提升寶寶自身的體質，強健骨骼和牙齒的健康，適合6個月-12歲兒童使用。每日0.5ml，每瓶20ml，大約40天用量～
Ostelin奧斯特林鈣鎂鋅維生素VD3牛乳咀嚼鈣，澳洲優質牛乳制成，溫和易吸收，呵護寶寶嬌嫩腸胃；黃金比列，科學配比，鈣鎂鋅VD3四效合一；權威TGA認證，品質保證更加的放心哦～并且是寶寶們喜歡的天然香草味道，不添加人工色素、甜味劑和香料并不會引起寶寶的反感和不適。一瓶90粒，2-3歲每天2粒，3-14歲每天3粒，大家可不要給寶寶多吃哦～
在上文中給大家介紹過了，不僅僅是嬰幼兒需要補鈣，成年人對鈣的補充也是有很大需求的，下面小編再給大家介紹下成人補鈣好物：
Ostelin 奧斯特林 維生素D3加鈣咀嚼片，每片含鈣600mg、維D3 500iu，高效配方使得鈣吸收率高，2粒即可補充每日所需，全家可用腿膝蓋疼吃高效骨痛康可以嗎。特別適用于孕婦、哺乳期婦女、更年期女性以及老年人。其中充足的鈣含量可以有效的預防多種身體狀況。每天2粒，一瓶管夠一個月～
補鈣需要注意什么呢？補鈣不能過量，對于成年人一天攝入的鈣量一般在800毫升左右，孕婦所需要的鈣要達到1500mg/天，未成年人的鈣則需要600mg/天。要注意過度的補鈣會增大高鈣酸血癥、結高效骨痛康廠家電話是多少石病等風險。
結束語：總的來說，在適宜的時間段內，通過正確的使用方式補充鈣掌，握好補鈣方法才會事半功倍。
