金金老師的稅率是多少？
最近
有個發(fā)型火了
近日，江西贛州一女子
感染新冠第四天曬太陽時
看到影子中的自己
頭發(fā)爆炸像掃把
當(dāng)事人何女士稱
她陽了幾天一直高燒沒有洗頭
頭發(fā)比較細(xì)綿
在床上躺了一天沒有下床
可能發(fā)燒出油然后一沾就很凌亂邋遢
何女士表示
當(dāng)時媽媽叫自己曬太陽時
突然發(fā)現(xiàn)地上的影子
自己都被嚇了一跳
網(wǎng)友：陽≈坐月子
多位網(wǎng)友都分享了
自己“陽”后多天不洗頭的感受
@李屁球子：我已經(jīng)13天沒洗頭了，真真的破紀(jì)錄了，看看最后能堅持到多少天
@努力變瘦瘦瘦啊：陽第六天了。水泥封鼻，鼻子超級堵，不通氣。尤其是躺著的時候，還咳嗽。昨天晚上頭疼是洗了頭，后悔洗頭了。早上五點(diǎn)起來感覺頭沒有干，嚇得我凌晨五點(diǎn)在那里吹頭發(fā)。
@草香復(fù)日月：我終于洗頭了、希望我能早日洗上澡
@宇宙級別的溫柔：陽的第四天，我現(xiàn)在只想洗頭，臟死了，咦惹
@野馬也塵埃o：第十天了！洗個頭。雖然聞不見洗頭膏的味道
@睡衣帝：出于無知，我在陽了以后依然天天洗澡，發(fā)燒也不耽誤河南高效骨痛康膠囊價格 我洗澡。結(jié)果搞得現(xiàn)在心臟難受。突然就理解了為什么要坐月子，千萬不要聽那些人說什么外國人甚至我國臺灣人都不做月子，生了孩子別人照樣洗頭洗澡。。。。身體的事自己才知道，多緩一緩沒毛病。比如：我現(xiàn)在就跟月子沒做好一樣，落下了病根。
近日
不少網(wǎng)友相繼在社交平臺
曬出了“新冠全國統(tǒng)一發(fā)型”
男生組代表——
女生組代表——
有網(wǎng)友實(shí)在忍不住
在陽的過程中洗了頭
然后……加重了病情
也有網(wǎng)友表示
自己也洗頭了
做好保暖措施
只要不是最嚴(yán)重的兩天
動作快點(diǎn)，沒什么問題
那么，“陽了”之后能洗澡嗎？
有的人會以親身經(jīng)歷力勸他人：
“千萬別洗！我洗完又發(fā)燒了！”
“洗完澡癥狀反而加重了”
“發(fā)燒期間洗澡簡直‘要命’”
不過也有人表示
自己正常洗頭洗澡
沒有出現(xiàn)問題
“我覺得因人而異
我洗完好得更快了”
“陽了”到底能不能洗澡？
其實(shí)關(guān)于這個問題
團(tuán)團(tuán)之前也有提到過
（點(diǎn)擊這里回顧）
直接上結(jié)論：能！
但有一些注意事項(xiàng)
對于“陽了不要洗澡”和“轉(zhuǎn)陰后也先別洗澡”的說法，北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾表示，這個說法沒有科學(xué)道理，洗澡不會讓病程延長，也不會增加感染其他疾病的風(fēng)險。需要注意的是，有些人發(fā)燒、身體疲倦、肌肉酸痛，很虛弱，洗澡時可能會跌倒，這時洗澡時間一定要短，時間長了可能會更勞累，有跌倒、滑倒的風(fēng)險。尤其是老年人。
另外，洗澡的時機(jī)也很重要，上海中醫(yī)藥大學(xué)急危重癥研究所所長方邦江教授表示，當(dāng)處于急性高熱嚴(yán)重時期，由于人體水、電解質(zhì)和能量丟失厲害，這時的身體較為虛弱，這時一般不建議洗澡。
●一方面，洗澡會耗費(fèi)體力，并且血管擴(kuò)張血液量相對不足，容易導(dǎo)致低血壓等情況；
●另一方面，冬天氣溫較低，體質(zhì)較弱的人容易受涼合并感冒高效骨痛康膠囊華佗牌有副作用嗎，反而會加重病情，延長病程。
如果發(fā)燒的溫度不高
或發(fā)熱癥狀消退以后
人的體力尚可
一般可以洗澡
但要注意這三點(diǎn)↓
保證室內(nèi)適合溫度，不要過低，以免著涼；
水溫不要過高、洗澡時間不要太長，以免出汗太多，消耗體力；
洗澡后應(yīng)及時補(bǔ)充水分，避免脫水等。
不過方邦江也提醒：“對于年老體弱或有基礎(chǔ)疾病的人群來說，還是要結(jié)合自身情況量力而行。在恢復(fù)階段，身體各項(xiàng)機(jī)能相對較弱，洗澡可能會導(dǎo)致體力不支或者病情加重，可以等到恢復(fù)較好時再洗澡。”
領(lǐng)巾“心”守護(hù)
為引導(dǎo)少年兒童以積極的心態(tài)和科學(xué)的方法度過居家學(xué)習(xí)時光，結(jié)合當(dāng)前疫情防控新形勢新任務(wù)，市少工委聯(lián)合市衛(wèi)健委團(tuán)委推出領(lǐng)巾“心”守護(hù)活動，圍繞當(dāng)前階段少年兒童存在的小困擾、小焦慮、小擔(dān)憂等，邀請校外輔導(dǎo)員為家長和孩子們進(jìn)行唐山哪里有賣高效骨痛康膠囊的心理輔導(dǎo)，送上“錦囊妙計”。
本期解答的小問題是“家人被我傳染了，好內(nèi)疚，怎么辦？”
本期校外輔導(dǎo)員
金金
上海市精神衛(wèi)生中心危機(jī)干預(yù)辦公室主任，主治醫(yī)師，心理治療師，兒童青少年門診醫(yī)師。
上海市預(yù)防醫(yī)學(xué)會社會醫(yī)學(xué)專委會委員，MHFA精神健康急救導(dǎo)師，“醫(yī)苑新星”健康科普講師團(tuán)成員。
Q
爸爸媽媽被我傳染了，好內(nèi)疚，怎么辦？
內(nèi)疚其實(shí)是我們生活當(dāng)中
最普通的最常見的
一種情緒反應(yīng)
我們犯了錯誤
或者因?yàn)槲覀兊脑?/p>
給他人造成了損害
而產(chǎn)生的一種負(fù)面的情緒體驗(yàn)
但是事實(shí)上，我們仔細(xì)想想，核酸陽性并不代表我們犯錯了呀，感染病毒誰都不想。何況奧密克戎的傳染性很強(qiáng)，有時防不勝防。
內(nèi)疚不僅會讓我們心情沮喪，往往會給我們帶來不健康的人際關(guān)系，這點(diǎn)你意識到了嗎？比如總覺得都是自己的錯，繼而小心翼翼，畏首畏尾，變得消極自卑。或者就是走向另一個極端，因?yàn)閮?nèi)疚，覺得別人都在責(zé)怪你，而實(shí)際上，別人可能并沒有那個意思。這是內(nèi)疚的投射，就像小獅子照鏡子一樣，他齜牙咧嘴，鏡子中那個小獅子也會有一樣的表情，但是如果他是微笑面對，鏡子中也會有一只微笑且瀟灑的小獅子。這就是投射，這個心理學(xué)小知識你get到了嗎？
也許你會問
老師，道理都懂
可是看到家人和朋友
被我感染后很難受
我還是會很內(nèi)疚
我該怎么做呢？
第一，阻止這種情緒的蔓延，讓內(nèi)疚感在此時此刻畫上一個休止符。
第二，和家人朋友去討論感染后的變化，如果覺得抱歉，可以真心實(shí)意地表達(dá)出來，看看你會收獲什么？或許是家人朋友的鼓勵和寬慰。如果沒有收到鼓勵和寬慰高效骨痛康100粒100粒，那更加需要自己寬慰自己，做自己最好的朋友。
第三，積極轉(zhuǎn)化，把內(nèi)疚這些負(fù)面的情緒轉(zhuǎn)化成能帶給我們滋養(yǎng)的積極情緒或行動力，比如協(xié)助家人做力所能及的家務(wù)，或者照顧好自己，減少家人的負(fù)擔(dān)；比如學(xué)唱一首歌、學(xué)做一個手工，送給你想送的人；比如召集一個互助會，大家一起積極應(yīng)對，一起打贏這場病毒仗，趕走心里那個“內(nèi)疚小人兒”。
整合：貝塔、粟瑤、青春上海實(shí)習(xí)生 高效骨痛康正品多少錢一瓶崔茂輝
校審：姚佳森
終審：許曄婷
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來聊聊你今天是什么發(fā)型↓↓↓
