高效骨痛康膠囊能治病嗎：中國兒童維生素AD滴劑和“偏見”的較量
每次門診都有家長咨詢維生素A、D要怎么補，維生素AD好還是維生素D更好，要補到什么時候，關于維生素AD和維生素D的“靈魂拷問”，我們現在來一一解答。
一、維生素AD和維生素D怎么選擇？
我們來看一下維生素A、D的重要性：
維生素D對人體十分重要，相信家長們都很清楚了，維生素D不僅能促進骨骼發育，預防和治療佝僂病，而且對神經肌肉系統、吃高效骨痛康藥喝當歸黃芹補品茶免疫系統等均有高效骨痛康多少錢一瓶重要作用。由于現代人的生活方式缺少戶外活動，且天然食物中維生素Ｄ的含量通常較少，往往容易出現維生素D缺乏。
維生素A對人體也同樣重要，不僅能促進視網膜的發育，而且對免疫功能和造血系統等的重要性也不可忽視，如嚴重缺乏，可導致夜盲癥、干眼癥甚至免疫功能紊亂。雖然維生素A廣泛存在于動物肝臟和深色蔬菜中，但類胡蘿卜素的吸收轉化率較低，而長期食用動物肝臟容易引起脂肪沉積，因此兒童日常飲食中維生素A的補充量也遠遠不夠。
根據《中國兒童維生素A、D缺乏臨床專家共識》，大規模的研究調查顯示我國兒童維生素A、D缺乏率高，加上兒童生長發育迅速，本身需求量大，所以，補充維生素A及D對兒童來說均重要。
二、維生素AD和維生素D怎么補，需要補充至幾歲？
我們來看看國家的權威要求，根據我國《維生素D缺乏及維生素D缺乏性佝僂病防治建議》：為預防維生素D缺乏，早產兒、低出生體重兒、雙胎兒生后即應補充維生素D800-1000國際單位（IU）/天，連用3個月后改為400～800IU/天。正常兒童維生素D的預防劑量為400-800IU/天，可以根據北方或南方，冬季或夏季等不同情況選擇400IU/天或800IU/天，例如我們南方的小朋友們日照比較充足，每日補充400IU即可。而美國醫學會建議維生素D有終身補充的必要，1-70歲每天需要補充400IU-600IU，70歲以上的人群，推薦每天補充800IU。首選維生素D3制劑來補充維生素D。
根據《中國兒童維生素A、D缺乏臨床專家共識》推薦的維生素A每日補充計量為1500-2000IU，建議從嬰兒出生后開始補充，至少應持續補到3歲，如罹患其他消耗性疾病例如慢性腹瀉，可持續補充。
簡言之，3歲前的嬰幼兒由于可攝入食物種類及份量有限，應常規補充維生素AD，3歲后可根據小朋友的飲食習慣及健康狀態選擇補充維生素AD或者維生高效骨痛康有用嗎素D，維生高效骨痛康 多少錢素D可持續補充至終生。
市面上常規的維生素AD滴劑規格包含的維生素A為1500-2000IU，維生素D為400-800IU，均可滿足不同年齡段的需求，我們可以按需購買。
三、每天補充維生素AD或維生素D會導致中毒嗎？
維生素A、D的中毒劑量是日常推薦補充量的上百倍，日常按照推薦劑量補充遠遠達不到中毒劑量，所以家長們不用過度擔心，但要看好年幼的小朋友，避免誤服，如果長期服用劑量過大，會有中毒風險。
四、維生素AD和維生素D的品牌眾多，是不是越貴的質量越好？
市面上維生素AD和維生素D的品牌眾多，是不是越貴的質量越好呢？答案是否定的，由于維生素AD和維生素D的生產成本不高，國內的生產技術也非常成熟，建議選擇正規OTC標志、價格適中的就行，不用追求進口或是昂貴的產品。
五、維生素AD和維生素D怎么補更合適？
直接將維生素AD或維生素D滴劑擠入寶寶嘴里即可，如果滴入寶寶嘴里有困難，可選擇將滴劑滴在奶嘴、乳頭或勺子上給寶寶舔食。不建議滴入奶或飯菜里喂食，避免出現剩奶或者剩飯的時候造成浪費，從而導致維生素AD或維生素D的補充量不足。目前沒有證據顯示早晚哪個時間段服用更好，故沒有推薦的服用時間，但家長盡量在固定時間服用較好，減少漏服機會。
指導專家：廣東省婦幼保健院 兒童內分泌專科 鄧智醫師
