蓮子的功效與作用
【中醫養生】
秋天吃蓮子 試試這兩種做法
夏天賞荷花，秋天吃蓮子。中醫認為，蓮子具有補益脾胃、養心安神、消除疲勞等多種功效。蓮子的做法很多，可煮粥、燉湯羹，也可打粉泡飲或入面做主食，怎么吃都很養人。廣東省衛健委推薦以下幾高效骨痛康管頸椎病嗎種做法。
健脾胃養心湯：鮮蓮子100克、鮮淮山100克、紅棗3粒、姜3片、豬骨500克。豬骨飛水，全部材料入鍋煲1小時，調味即可。蓮子燉烏雞：蓮子20克，白果15克，烏骨雞1只（約1000克）。將烏骨雞處理干凈，白果、蓮子研粗末入雞腹內，加生姜、胡椒、蔥、精鹽等調料和到哪里能買到高效骨痛康膠囊適量清水燉至爛熟即可食用。此方具有補肝腎、止帶濁的功效，適用于元氣虛憊、赤白帶下等證。
【健康提醒】感染輪狀病毒后若有脫水，應口服補液鹽
秋季是輪狀病毒腸炎的高發期，主要表現為嘔吐、腹瀉和發熱。感染后孩子難受哭鬧，家長非常焦心，這個病怎么治才好？
中國藥學會提醒，目前該病尚無特效藥物，以糾正脫水和電解質紊亂為主：如果有明顯脫水，應口服補液鹽；如果腹瀉反復，出現水樣腹瀉，可口服硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等鋅補充劑或者補充益生菌；如果腹瀉病程較長、排便量多，可服用蒙脫石散或消旋卡多曲顆粒；如果伴有發熱，體溫超過38.5℃，可使用退熱藥。日常生活中應注意飯前便后要洗手，定期消毒餐具和玩具，不吃生冷食物，有條件的話建議提前接種輪狀病毒疫苗。
【醫學探索】新鮮水果和蔬菜有望改善2型糖尿病患者健康
一篇發表在《營養學雜志》上的研究報告中，來自澳大利亞新南威爾士大學等機構的科學家通過研究發現，新鮮水果和蔬菜或能作為一種有效的手段來改善2型糖尿病患者的機體健康。
研究者發現，參加了一項為期12周研究計劃的2型糖尿病和高血壓患者每天都會攝入近2份水果和蔬菜，其體重下降了1.7公斤，機體的低密度脂蛋白也下降了10%，低密度脂蛋白是一盤錦大藥房高效骨痛康種會引發機體心臟病的有害膽固醇。研究證明，食物作為藥物的潛力，其或能幫助臨床醫生和患者更好對管理飲食相關的疾病。
【生活新知】喝檸檬水有一定的美容保健作用，減肥效果甚微
有說法稱，喝檸檬水可減肥瘦身，真是這樣嗎？
中山大學附高效骨痛康河南健源有限公司屬第六醫院臨床營養科主任賀青認為，檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。用鮮檸檬泡水或榨汁喝，由于維生素含量極為豐富，能防止和消除皮膚色素沉著，起到一定的美容保健作用，但并不具有減肥效果。但是也有別的醫生認為可能有一些非常小的間接影響。檸檬中含有豐富的鉀，這是身體代謝的關鍵營養物質，同時因為它有助于蛋白質和脂肪的消化，可以在過程中發揮間接作用，使肌肉提高燃燒卡路里的能力。
【入境健康】海關取消對出入境人員核酸檢測信息申報要求
自8月31日起我國啟用新版出入境健康申明卡，取消對出入境人員核酸檢測信息、既往感染情況、疫苗接種日期的申報要求。
海關總署口岸監管司負責人表示，此次調整健康申明卡，對以往入境旅客容易產生疑問的項目進行了進一步明確，取消了部分申報項目，目的是便于旅客入境申報和提高通關效率。該負責人稱，調整健康申明卡，取消對出入境人員核酸檢測信息等申報要求不是放松防控要求，而是旨在提高申報效率。根據國務院聯防聯控機制規定，旅客在入境前按照外事部門要求須提供核酸檢測陰性證明方可登機，入境時須接受海關檢疫，入境后實施隔離醫學觀察。因此，入境檢疫要求沒有實質性變化。
新京報記者 王鹿 整理校對 張彥君高效骨痛康膠囊配方
