正宗高效骨痛康電話號：核桃全身都是寶其實,不止核桃仁營養豐富,核桃的其他部位也很有
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核桃，“四大干果”之一。
不僅味美，
而且營養價值極高。
壬寅年
九月廿二?
“四大干果”之首
核桃，基本上可以說是人見人愛了。帶皮的核桃，是文玩界的“扛把子”，因為：“核桃不離手，能活九十九”。去皮的核桃仁，富含不飽和脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、纖維、α-亞麻酸等多種微量元素和礦物質，素有“長壽果”之稱。關河南產高效骨痛康膠囊鍵是，核桃好吃不貴，讓你輕松實現“核桃自由”。
核桃，亦稱“胡桃”，屬胡桃科落葉喬木，為油料樹種。據明代醫藥學家李時珍《本草綱目》載：核桃仁有“補氣養血，潤燥化痰，益命門，利三焦。溫肺腸”之功效，中醫多用于溫肺補腎，主治喘咳、腎虛、腰腿痛疼等癥，常被稱為“萬歲子”，“長壽果”。現在用它作原料制作糖果、飲料等。
陜西是最早種植核桃的地區。核桃原產于伊朗，我們能吃到核桃，又得感謝一個人——漢中城固人張騫。據《博物志·物名考》載：“張騫使西域還，乃得胡桃種。”2100多年前，張騫從西域將很多農作物種子帶回了長安，除了核桃，我們今天的葡萄、核桃、石榴、芝麻、蠶豆等都源于此。
《本草衍義》載：“核桃風發，陜洛之間甚多。”陜西是核桃優質產地，年產量位居全國第二，僅次于云南。這里得天獨厚的條件，讓每株核桃樹吸收了天地之靈氣，日月之精華。陜西的秦嶺山區、渭北旱塬都是核桃優生區。鎮安、山陽、商南、丹鳳、宜君、宜川、黃龍等地，都是陜西的核桃大縣。
提起核桃，盡人皆知，那是商洛名優特產；提起鎮安，眾口一詞，那是商洛核桃優生區；提起鎮安核桃，人們便會伸出大拇指，交口稱贊：果大，仁飽，殼薄，油香。
?鎮安核桃 歷史源遠流長?
核桃在鎮安是一個傳統產業，栽培歷史悠久。今天的核桃也是鎮安人最為關注的致富產業。
鎮安縣位于陜吃高效骨痛康藥喝當歸黃芹補品茶西省商洛市西南隅，素有“九山半水半分田”之稱。山地面積占90%以上，氣候溫和濕潤，適宜核桃等樹木的生長，發展核桃等林果產業有得天獨厚的優勢。據說從漢代“張騫使西域還，乃得胡桃種”起，核桃在鎮安便開始了人工栽種的歷史。
早在上世紀五十年代，原商洛地委、行署“每戶種一升核桃”決定發出后，鎮安迎來了種植核桃的第一個高潮期。1999年，國家實施退耕還林工程后，鎮安又出現了種植核桃的第二個高潮。
目前，鎮安核桃總面積達19.1萬畝534萬株，年產量4900噸，產值近億元。核桃產業農民人均純收入400余元，已經成為鎮安山區農民增收致富的主導產業、支柱產業。2020年年底，鎮安核桃入選了農業農村部第三批全國名特優新農產品名錄。
?小小核桃功效多?
說到核桃，大部分人想到的就是“補腦”，因其形狀似腦仁，故大家深信它能“以形補形”。
事實上核桃的確有益大腦，但和形狀無關，是營養成分在起作用。而且吃核桃的好處還不僅于此哦！
?不飽和脂肪酸——調血脂
核桃中富含的油酸和亞麻酸都是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸，可以使膽固醇脂化，降低血中膽固醇和甘油三酯。
每天適量吃點核桃能減少腸道對膽固醇的吸收，起到保護血管的作用。堅持每天吃核桃，還能輔助降低心腦血管疾病的患病風險。
?維生素E——抗衰老
核桃的抗氧化作用得益于其所含的維生素E。
自由基會傷害我們體內健康的細胞，使人體的免疫力、細胞活性下降，皺紋、色斑也會隨之出現。而維生素E是自由基清除劑，能保護細胞免受自由基的氧化傷害，延長細胞壽命，減緩衰老。
?磷脂、DHA——健腦補腦
核桃中富含磷脂，磷脂又是腦組織中的重要組成部分，能增強大腦的記憶力和思維能力。
DHA是構成大腦皮層神經膜的重要物質。它能維護大腦細胞膜的完整性，并有促進腦發育、提高記憶力的作用。
磷脂中的膽堿還可促進肝細胞中的脂肪代謝，從而輔助減輕脂肪肝的程度正宗高效骨痛康電話號。
?褪黑素——助睡眠
美國研究發現，核桃能使人體分泌的褪黑素增加3倍，有腿膝蓋疼吃高效骨痛康可以嗎助于改善睡眠。
?丙酮酸——輔助治療膽石癥
核桃仁中所含有的丙酮酸能阻止黏蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨適當吃些核桃仁來輔助治療。
?微量元素
核桃仁中還含有鉀、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
鉀可以防止食鹽過多攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用；錳能夠維持人體正常的糖代謝和脂肪代謝；鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
?核桃殼
很多朋友都把核桃殼當廢物扔掉了，實在是有點可惜。中醫認為核桃殼煮水喝能清熱解毒、收斂固澀止血，對于一些黏膜的病變，尤其是胃潰瘍、口腔潰瘍等，有非常好的療效。
?核桃雖好 但也需要講究吃法?
?不適宜人群
痰火內盛引起的痰黃、發熱氣喘、煩躁嘔惡和陰虛火旺者，大便糖稀、出鼻血者，應少食或禁食核桃仁。
?定量食用
核桃油脂較高，吃多了容易引起肥胖。
《中國居民膳食指南（2016）》中推薦平均每周食用堅果50~70克，即每天10克左右，相當于每天吃2~3個。
核桃適合早餐時吃，早餐吃核桃可以補充營養，而且不用擔心體重增加；下午3點或4點，大家也可以酌情吃一些核桃，以補充體力。
?不宜搭配的食物
核桃不宜與濃茶同食。
核桃中含有豐富的蛋白質和鐵元素，而茶葉中含有鞣酸。鞣酸與蛋白質和鐵結合，會生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收。
核桃不容易消化，所以大家吃的時候不要心急，應細嚼慢咽，這樣才能讓營養更好地吸收哦~
陜西核桃，個大皮薄，握住兩個輕輕一用力就能剝開。果仁飽高效骨痛康綏中店滿香脆，營養豐富，老人孩子補充營養、送禮待客絕對是個好選擇！
