高效骨痛康100粒100粒：懷孕時(shí)孕婦可以吃木瓜嗎
木瓜是很美味的水果，但是有一類(lèi)人卻被忠告，要禁止吃木瓜，究竟是怎么回事呢？
在印度的阿薩姆邦有一個(gè)傳統(tǒng)，人們會(huì)用木瓜給孕婦墮胎。無(wú)獨(dú)有偶，在馬來(lái)西亞的Kadazan Dusun地區(qū)，煎煮的木瓜根被用來(lái)避孕。
原來(lái)，在東南亞等國(guó)家的傳統(tǒng)意識(shí)中，木瓜、香蕉、菠蘿蜜等未成熟的果實(shí)被視為“熱”的食物，孕婦需要避而遠(yuǎn)之的。
Ferro-Luzzi等人在1980年做的一份針對(duì)印度Tamil Nadu地區(qū)的1200名婦女的調(diào)查顯示，有82%的婦女認(rèn)為在懷孕期間是需要禁止吃木瓜的。
孕婦真的不能吃木瓜嗎？為什么印度孕媽對(duì)木瓜如此恐懼？而木瓜真有類(lèi)似流產(chǎn)藥的作用嗎？
我在網(wǎng)上簡(jiǎn)單一檢索，發(fā)現(xiàn)各種說(shuō)法不一，有人以身試法，信誓旦旦的說(shuō)沒(méi)問(wèn)題；也有人說(shuō)堅(jiān)決不要吃，鄰國(guó)都用來(lái)墮胎，為什么我們還要嘴饞，一定要冒險(xiǎn)，寧可信其有，不可信其無(wú)啊。
真相揭密：孕婦能吃木瓜，得分吃什么時(shí)候的木瓜，吃木瓜的什么地方？
所謂沒(méi)有一棒槌打死的食物，這點(diǎn)在我查找到確實(shí)可靠的研究資料后還是很堅(jiān)信的。
別急，我們一點(diǎn)點(diǎn)揭密：
先來(lái)說(shuō)說(shuō)木瓜的好：成熟的木瓜富含VC和VE，其中VC含量是蘋(píng)果的10倍。
此外，還有膳食纖維和葉酸，葉酸對(duì)于孕婦都不陌生，從備孕開(kāi)始，葉酸就被叮囑要每天增加攝入量了，因?yàn)樗悄苡行ьA(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形的營(yíng)養(yǎng)素。
同時(shí)，木瓜中含有一種被高效骨痛康膠囊含激素嗎稱(chēng)為木瓜蛋白酶的物質(zhì)，因?yàn)槠淠芾诘鞍踪|(zhì)的消化，對(duì)于孕期常有的胃灼燒，消化液分泌不足等問(wèn)題有很好的幫助。
這樣一分析，對(duì)木瓜的恐懼是不是少了幾分，而且請(qǐng)大家注意，我在講木瓜營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候都是在說(shuō)“成熟的”，那不成熟的木瓜還是這樣嗎？
生木瓜或半熟的木瓜含有乳膠成分，不適宜孕婦吃
關(guān)鍵點(diǎn)來(lái)了，未成熟的木瓜中含有一種乳汁物質(zhì)，叫做生木瓜乳膠papaya-latex，其作用類(lèi)似于催產(chǎn)素和前列腺素，要知道這倆種激素通常都是用來(lái)加強(qiáng)子宮收縮的。所以，木瓜能引起子宮的收縮的事，確實(shí)不是坊間傳言。但好在這個(gè)矛頭只對(duì)準(zhǔn)了生的或半熟的木瓜。
來(lái)自于新加坡國(guó)立大學(xué)Adebowale的一項(xiàng)研究，采用標(biāo)準(zhǔn)化的isolated-organ-bath方法，對(duì)熟的木瓜汁和生的木瓜乳膠喂食懷孕和沒(méi)懷孕的小鼠，研究小鼠子宮的情況，發(fā)現(xiàn)熟的木瓜汁無(wú)論是對(duì)懷孕和未懷孕小鼠，都沒(méi)有明顯的子宮平滑肌收縮的作用，相反地，生的木瓜乳膠，可以誘導(dǎo)子宮的痙攣性收縮，這一點(diǎn)類(lèi)似于催產(chǎn)素和前列腺素。
最終的研究結(jié)論是：懷孕期間攝入正常水平的熟木瓜是不會(huì)有危險(xiǎn)的，而生的或半生的木瓜，因?yàn)槠渲懈吆康娜槟z作用，會(huì)讓子宮收縮，對(duì)孕期媽媽是不安全的。
看了這些是不是完全可以放心的吃熟透的木瓜了呢？
生的木瓜的籽和皮也不宜食用
但是仍然有些人對(duì)于木瓜皮和木瓜籽能不能吃有顧慮，原因是他們喜歡將木瓜整個(gè)用來(lái)打漿，外皮和其中的木瓜籽都保留其中，并稱(chēng)之為“生機(jī)飲食”。
來(lái)自于Nor SuhadaAnuar的一份研究，將未成熟木瓜和成熟的木瓜外果皮提取物，分別喂食懷孕12天的老鼠，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：只有未成熟的外皮提取物會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或降低老鼠幼崽的體重。
由此來(lái)看，成熟果實(shí)的木瓜籽和外皮也是沒(méi)有問(wèn)題的，而且木瓜籽中富含異硫氰酸鹽還是一種強(qiáng)的高效骨痛康在哪訂購(gòu)抗癌物。
番茄媽總結(jié)一下：對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)
1. 生木瓜確實(shí)會(huì)導(dǎo)致子宮收縮
2. 熟木瓜可以放心吃，但是皮和籽不建議用來(lái)打漿
參考資料：
1. Effect of green and ripe Carica papayaepicarp extracts on wound healing and during pregnancy
2高效骨痛康批發(fā)價(jià)多錢(qián). Papaya (Carica papaya) consumption is unsafe in pregnancy: fact or fable? Scientific evaluation of a common belief in some parts of Asia using a rat model
