民間春節怎么蒸棗糕
發布時間：2022-12-21 13:17:22
高血脂是三高中的一高，特別是河南健源藥業高效骨痛康有腹部肥胖，已經是超重的人群，你有必要去查下自己的血脂，很有可能因為身體積累的脂肪過多，增加血脂升高的危險，增大高血脂的發生概率。那如果已經血脂高了，應該怎么做呢？
導語：高血脂“最怕”這種粗糧，秋冬大量上市，簡單一做，降脂固腎，千萬別錯過。
苦蕎
苦蕎中所含的苦茶纖維素含量很高，是普通米面的八倍之多，能刺激腸胃蠕動，排出體內多余垃圾、促進人體消化。
推薦菜譜：【苦蕎面紅棗糕】
準備食材：面粉、苦蕎面、奶粉、紅棗、白糖、酵母
制作過程：
（1）將紅棗略泡后清洗干凈去核，再切成碎粒；
（2）將面粉、苦蕎面、奶粉、白糖混合均勻后放入酵母，再加入少許溫水先將酵母化開；
（3）待酵母完全化開后，再加入適量的清水，順時方向攪勻成稍稠且可流動的面糊；
（4）將紅棗碎加入到面糊中并攪拌勻；
（5）將拌好旳面糊裝入到蒸碗中并加上蓋，室溫下發酵至二倍大；
（6）發酵完成后，高效骨痛康膠囊含激素嗎另取適量紅棗清洗干凈去核，再剪成長形的小條狀撒在面糊上；
（7）放入蒸鍋中，開大火上汽后20分鐘關火，關火后等3分鐘高效骨痛康哪有賣再揭蓋取出，以免回塌。
推薦菜譜：【紅棗小米苦蕎粥】
準備食材：小米、苦蕎、紅棗
高效骨痛康河南健源有限公司 制作過程：
（1）先將2.5L水倒入鍋內大火燒至沸騰，將小米、苦蕎放入鍋內，大火燒至沸騰持續1分鐘，調成小火放入紅棗繼續熬高效骨痛康那里賣30分鐘；
（2）用勺子攪拌均勻，將粥盛入碗內，一碗營養美味的黃金粥供你享用。
