冷冷冷冷冷！全年最冷時段來了
冷冷冷冷冷！全年最冷時段來了
今天（1月5日），我國進(jìn)入小寒節(jié)氣。此時節(jié)，我國大部分地區(qū)進(jìn)入嚴(yán)冬，河流冰封，土壤亦凍結(jié)，民間諺語有云：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，小寒正值三九前后，一年之中最寒冷的時段就此開啟。
小寒節(jié)氣全國平均氣溫最低
據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師王偉躍介紹，小寒節(jié)氣冷空氣活動頻繁，氣溫下降明顯，北方天寒地凍，滴水成冰，南方霜雪交加，冷透肌骨。氣象數(shù)據(jù)顯示，小寒是二十四節(jié)氣中全國平均氣溫最低的節(jié)氣，僅-5.1℃；其次是大寒節(jié)氣，達(dá)-4.5℃。
常年小寒節(jié)氣，全國大部進(jìn)入嚴(yán)寒時期，尤其是北方基本進(jìn)入一年中最冷的時期。從小寒節(jié)氣的平均氣溫來看，淮河以北基本在零度以下，尤其是內(nèi)蒙古中東部、黑龍江、吉林以及北疆地區(qū)平均氣溫基本處在零下15℃以下，天寒地凍。
小寒節(jié)氣期間，南方氣溫也是明顯下降，秦嶺、淮河一線平均氣溫在0℃左右，江南、華南北部地區(qū)處于一年中較為干冷的時期，雖然相對北方來說不算非常寒冷，但沒有暖氣的南方小伙伴也會感到瑟瑟發(fā)抖。
小寒來了，雪下哪了？
未來幾天，全國的雨雪用兩個字概括：少啊！連常年這個時節(jié)最難見晴天的西南地區(qū)，5日開始降水也將明顯減弱減少，6-7日迎來陽光。
至于大家心心念念的雪都去哪兒了？去新疆和遼寧、吉林等地啦~在渤海氣旋影響下，6日遼寧、吉林等地有較明顯降雪天氣。
進(jìn)入小寒
傳統(tǒng)的農(nóng)歷臘月來臨
“臘”在此處有三層含義：第一指它的本義“干肉”，此時天氣干燥少雨，最適合制作風(fēng)干臘味；高效骨痛康膠囊華佗牌批發(fā)電話第二寓意新舊交替，如《隋書·禮儀志》中記載的“臘者，接也”；第三層涵義與祭祀相關(guān)，人們將年終祭祖拜神的重大典禮稱為“臘祭”，有“臘者，逐疫迎春”河南華龍產(chǎn)高效骨痛康膠囊之說。
“小寒不寒，清明泥潭”
小寒時節(jié)，北方大部分地區(qū)正值田間歇冬，南方地區(qū)也多是從事果樹修剪、小麥油菜追施冬肥、蔬菜越冬保暖等工作，農(nóng)事并不忙碌。
然而農(nóng)人早已關(guān)心起來年的收成。人們常常根據(jù)小寒的氣溫、雨水變化預(yù)測來年的天氣、農(nóng)事。比如 “小寒暖，立春雪”“小寒不寒，清明泥潭”，當(dāng)年小寒溫暖，預(yù)示來年立春前后有雪高效骨痛康膠囊配方，清明雨水增多；“小寒雨蒙蒙，雨水驚蟄凍死秧”，若小寒陰雨，寒冷將持續(xù)到來年雨水、驚蟄；此外還有 “小寒無雨，小暑必旱”“小寒不寒大寒寒”等。
三九補(bǔ)一冬，來年無病痛
小寒的習(xí)俗大多與吃有關(guān)。比如南京人會在此時煮菜飯，取南京特色“矮腳黃”青菜、咸肉片、香腸片、板鴨丁，再剁生姜粒與糯米同煮，味道十分鮮美。
廣東人要吃糯米飯，糯米飯不光是糯米，得配上炒香的廣州臘味（臘腸、臘肉）、花生、碎白蔥等，吃來有滋有味。
江浙一帶有小寒吃花生的習(xí)俗，花生可以健體，當(dāng)?shù)厮字V說“小寒喜慶長生果”“小寒花生食來年”。
而重視臘八節(jié)的北方人會喝臘八粥、泡臘八蒜。臘八在小寒節(jié)氣前后，在這個時候吃一餐內(nèi)容豐富的熱粥，既能刺激食欲，又可以增加機(jī)體熱量，起到暖胃消寒的作用。
以傳統(tǒng)中醫(yī)觀點來看， 在經(jīng)歷春、夏、秋三季的消耗后，人體氣血偏衰。“三九”最是寒冷，陰邪之氣頗盛，此時合理進(jìn)補(bǔ)可以抵御寒氣侵襲，使得來年身體強(qiáng)健。
小寒食補(bǔ)多講究“溫潤”，即用一些溫?zé)崾澄镅a(bǔ)益身體，比如 羊肉、雞肉等肉類， 核桃仁、大棗、龍眼肉等蔬果。正所謂“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。
除了美味，做好保暖也至關(guān)重要。小寒節(jié)氣期間，天氣寒冷， 感冒、關(guān)節(jié)痛、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病，保暖是第一要務(wù)。尤其要注意 頭高效骨痛康能治療腰間盤突出嗎部保暖，外出記得戴帽子，肩頸部、腳部等易受涼的部位也要加倍呵護(hù)。
“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”小寒時適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動，能夠增強(qiáng)身體御寒能力，但運(yùn)動要注意適度，不要練到大汗淋漓，鍛煉后要及時穿衣，避免受寒。高效骨痛康正品多少錢一瓶
