艾灸手腳心,直接打通末端氣血循
不少灸友反饋，一艾灸就上火，這是為什么呢？
艾灸后上火是因為體內(nèi)病邪盤踞，淤堵了陽氣通行的經(jīng)絡(luò)，而陽氣得不到疏導和傳輸，就會出現(xiàn)類似上火的現(xiàn)象，我們要做的就是 高效骨痛康河南健源堂 堅持艾灸，祛除病邪，疏導陽氣。
灸后易上火的人群
01
上熱下寒中氣虛
上熱：有上火的表現(xiàn)；
下寒：畏寒，手腳冰涼，特別是腳；
中氣虛：脾胃差，消化吸收差。
02
氣血兩虛
氣血嚴重不足，稍微運動就累。
“上火”癥狀大盤點
1
心火
夏季多發(fā)，分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2
肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3
胃火
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4
肝火
我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱為“肝火大”的體質(zhì)還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5
腎火
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
艾灸上火后如何應對？
01
控制灸溫
降低艾灸溫度，使用艾灸儀的話可以將溫度調(diào)低，采用懸灸的話可以離皮膚更遠點；減少艾灸的時間，比如原來每穴灸20分鐘，那么現(xiàn)在就灸15分鐘。
02
刺激“降火穴”
降火穴下文會詳細介紹，并且，除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。
03
控制灸量
上半身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉從上到下艾灸，打通中間的障礙并引火下行，尤其是多灸腿部。
04
灸后適量喝點熱水
灸后1小時可以喝杯熱水，還可以取麥冬、熟地適量各約15g煮水，灸前喝100毫升。不過， 原則上不渴不喝。
05
高效骨痛康多少錢一瓶注意飲食
平時要注意勞逸結(jié)合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
很多人不知道的是， 其實我們?nèi)梭w就藏有降火穴，艾灸也能降火氣！
人體藏有“降火穴”！
所謂的“降火穴”，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用于調(diào)理熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱證。
在清熱穴位上按摩、拔罐、刮痧，甚至艾灸，可達到平衡陰陽、清熱瀉火、涼血解毒的作用。
最簡單的降火方法：在大椎處刮痧
大椎處刮痧，可以取到降火的作用！
操作方法很簡單，在大椎涂上精油，在大椎處用力快速刮幾下，出痧后，等10分鐘痧退之后可繼續(xù)刮。
除了降火氣，刮痧還有利尿排毒、 發(fā)汗排毒、清除毒素、舒筋活絡(luò)作用！
艾灸也能去火氣！
上火其實就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候。
具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎熱時節(jié)及連綿濕熱天氣時更易發(fā)生。
人體“陰陽”的升降是有其固定規(guī)律的，元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降， 也就是說，等寒邪被驅(qū)除以后，“上火”的癥狀就自然會消失。
艾火通過穴位的作用，激發(fā)了真元的功能，
真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅(qū)凈，真元就會恢復“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況。
人體藏有“降火穴”
所謂的“降火穴”，其實就是指具有清熱瀉火、涼血解毒作用的穴位，一般用于治療熱病高熱、臟腑郁熱、痛腫瘡毒等各種里熱癥。
1、清心熱穴：小海、曲澤
小海：屈肘，當尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間凹高效骨痛康官網(wǎng)陷處。
曲澤：位于肘橫紋中，當肱二頭肌腱的尺側(cè)緣。
2、清肺熱穴：尺澤、魚際
尺澤：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。
魚際：在手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當?shù)?掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處。
3、清腸胃熱穴：曲池、合谷、內(nèi)庭
曲池：人體曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當尺澤穴與肱骨外上髁連線中點。
合谷：即“虎口”，在手背，第1、2掌骨間，當?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
內(nèi)庭：足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。
4、清肝膽熱穴：陽陵泉、太沖穴、行間穴。
陽陵泉：在小腿外側(cè)，當腓骨頭前下方凹陷處。
太沖穴：在行間上二寸的凹陷中。
它能在怒發(fā)沖關(guān)時瀉火入眠；也能在頭暈腦脹時降壓氣爽;在有氣無力時補足血氣;能在月經(jīng)不調(diào)時調(diào)理周到。
行間穴：第一、二腳趾縫紋端。
該穴最善治頭面之火，例如目赤腫疼、面熱鼻血、心里煩熱、燥咳失眠，酒精脂肪肝。故稱“瀉行間火而熱自清”。
5、清三焦熱穴：外關(guān)、支溝
外關(guān)：腕背側(cè)遠端橫紋上2寸，尺骨與橈骨間隙中點。
支溝：位于前臂背側(cè)，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間。
6、清熱解毒穴 ：耳尖、八邪、八風、涌泉穴
為什么艾灸能祛火?
人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的，元氣逐漸充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運行，該升的就自然會升，該降的就自然會降，也就是說，等寒邪被驅(qū)除以后，“上火”的癥狀就自然會消失。
艾火通過穴位的作用，激發(fā)了真元的功能，真元又借助艾火的力量去除寒邪，一旦寒邪被驅(qū)凈，真元就會恢復“藏而不泄”的功能，將散在外面的熱量收回來，根本就不會出現(xiàn)繼續(xù)上火或發(fā)燒的情況(對物體越加熱，物體的溫度就會越高，這是自然界的物理現(xiàn)象，而人體則不然，如果寒邪已去，發(fā)熱的狀況就會自動消除)
