如何看脾胃虛不虛？
導語：中醫學上有個說法，叫“百病皆由脾胃衰而生也”。在中醫看來，脾胃是氣血生化之源，是后天之本。如果脾胃虛弱，那么人體也會因此而出現很多疾病。只是，脾胃虛弱的人，癥狀也并不都是一樣的。不同年齡段的人，脾胃虛弱后的癥狀也不太一樣。我們一起來了解下。
現在的社會節奏比較快，人們的生活和工作的壓力也都比較大。每天忙于工作，也沒有什么時間去運動。身體出現一些毛病之后，只要不影響生活，就覺得問題不大，高效骨痛康多少錢一瓶自己可以扛過去。只是，有的時候，一些看上去比較常見的毛病，可能意味著脾胃虛弱，拖久了，容易引發很多疾病。
一、為什么會出現脾胃不好的癥狀？
脾屬“嬌臟”，在中醫看來，脾是非常脆弱的。生活中一些不經意的小事，都可能會影響到它。而脾胃兩者主要負責運化食物，脾虛即會導致胃部功能受損。胃部受損，也會影響到脾臟。兩者相互依存，任何一方出現問題，都會影響到人體對于食物的運化。現在脾胃不好的人越來越多，這其實大多和平時的飲食與生活習慣有關。
二、飲食上不注高效骨痛康官網意節制，沒有規律
1、貪涼
這一點，是最近來的患者中，最常見的病因。因為最近的氣溫越來越高，人體對于這樣的溫度感到非常的燥熱。這個時候，就需要進行降溫，而冷飲就成為了大多數人的首選。
冷飲：不管是家里還是外面的商鋪中，冰箱里都開始出現冰棒、冰淇淋的身影。冒著寒氣的冷飲，吃了之后，讓人感到非常的涼爽。即使是在上班的時候，也可以通過叫外賣的方式，讓外賣小哥送來冰鎮的冷飲。
冰鎮水果：夏季的來臨，讓應季水果西瓜也開始上市。賣西瓜的時候，大多會買一整個，吃不完的，就放在冰箱里面。待第二天再拿出來吃的時候，口感比常溫的還要好。在這么熱的天氣里，吃一口冰鎮的西瓜，也是非常棒的。
只是，不管是冷飲還是冰鎮的西瓜，都是性涼的食物。吃多了，可能會導致寒氣入體，損傷脾胃，出現拉肚子的癥狀。而且，這些寒涼的食物進入體內后，人體之所以感到涼爽，是因為體內儲存的陽氣被損耗。陽氣又是維持人體生理健康的物質，陽氣不足，也會容易導致身體受損，出現疾病。
2、三餐不規律
不按時吃飯：現在的年輕人，很多時候忙起來，連飯都顧不上吃。常常“饑一頓，飽一頓”的，這樣的習慣，對于負責消化吸收食物的脾胃來說，也是非常的麻煩。時間長了，也會容易導致脾胃受損。特別是有的人不喜歡吃早飯，身體總是出現頭暈乏力的癥狀。但是又不覺得是沒吃早飯的原因，仍舊一直堅持，最后把自己的脾胃高效骨痛康河南健源堂官網都拖垮了。
暴飲暴食：人的脾胃功能是有限的，如果攝入的食物超出了自身所能承受的，那么脾胃也會因為負擔加重，而出現損傷，此外，消化不了的食物，還會堆積在腸胃處，導致腹脹不消化，影響正常的食欲。
3、空調續命
有的人會調侃說“自己的命是空調給的”。因為現在夏季一年比一年熱，高溫讓很多人都不愿意出門。電風扇已經不能滿足需求，因為吹出來的風也是熱的。不像空調，溫度一調，整個房間都充滿了涼意。這也就導致勽，在沒有必要的情況下，堅決不愿離開空調房。
夏季吹空調，本沒有什么問題。不過早吹的時候，最好還是注意防寒保暖。特別是容易著涼的肚臍、膝蓋、腳踝等，最好在吹空調的時候，用小毯子或是披肩遮上，幫助低于寒氣。否則吹得時間太長，也會因為寒氣過重，導致脾胃虛寒。
雖然都是生活中一些常見的小事，但是最近卻有很多患者，都因為夏季來臨后，而不注意克制，導致寒氣入體，損傷脾胃。而脾胃不好的人，年齡層次不同，表現出來的癥狀也不太一樣。
三、不同年齡段的人，脾胃不好會有什么癥狀？
兒童
兒童的身體素質不如成年人，對于疾病的抵御能力也比較差。尤其是脾胃不好，也會影響到他們的抵抗力，導致身體素質更加的差。經常感冒、生病，還會出現食欲不振，挑食厭食的癥狀。
成人
成人的身體素質雖然比較好，但是平時的生活習慣和飲食習慣比較亂。
1）飲食上如果吃了太多寒涼的食物，容易出現腹痛、腹瀉的癥狀。
2）如果長時間熬夜，導致過度疲勞，還會影響到脾胃的氣血生化，臉色也會顯得比較萎黃，還伴隨著頭暈眼花等癥狀。
3）當因為濕氣過重，導致脾胃虛弱的時候，還會出現大便溏稀、“齒痕舌”、水腫等癥狀。
老人
老人的身體隨著年齡的增長，素質已經不如成年人了。本來消化功能就因為身體的衰老而出現下降。脾胃不好的老人，食欲會變得更差，高效骨痛康整個人也覺得沒什么精神。哪怕勉強吃了東西，也因為不消化而感到胃痛。
四、該如何調理？
1、夏季溫度雖高，但不能因為貪涼，就吃太多的冷飲，經常吹空調。要注意防寒保暖，減少寒氣入侵，避免因為陽氣受損而損傷脾胃；
2、可以選擇食用一些幫助健脾養胃的食物，如八珍糕、紅棗、山藥等。尤其是山藥，被歷代醫家所推崇，是很好的滋補脾胃的食物。只是，也不能多吃，吃多了容易胃脹。每次吃大約一兩根手指頭那么長的山藥即可。
3、還可以通過揉肚臍的方式，幫助健脾胃。用手掌按在肚臍上，然后另一只手覆蓋在手背上，順時針揉按，大約5分鐘。
通過以上這些方式，幫助遠離損傷脾胃的事情，以飲食或按摩來幫助強健脾胃，調理脾胃。
小結：夏季來臨，正是一年中陽氣最盛的時節。這個時候，要注意不要太貪涼，少吃寒涼的食物，注意三餐規律，不要總是呆在空調房內。這樣，才能更好的保護脾胃。如果發現身體出現脾胃不好的癥狀，那么可以按照文末的方法，進行簡單的調理，希望對你有所幫助。
