子宮肌瘤患者可以多吃一些新鮮的水果蔬菜等少雌激素和低脂肪的食
有一個段子是這樣說的：
中國人離不開“吃”：謀生叫→糊口，崗位叫→飯碗，受雇叫→混飯，花積蓄叫→吃老本，混得好叫→吃得開，沾女人便宜叫→吃豆腐，女人漂亮叫→秀色可餐，受人歡迎叫→吃香，受人照顧叫→吃小灶，不顧他人叫→吃獨食，受到傷害叫→吃虧，女人嫉妒叫→吃醋。這是大家一見面就問 “你吃了嗎？”的緣故。
咱們中國的美食絕對世界一絕，什么事情最后都繞不開吃！甚至連婦科最常見的良性腫瘤——子宮肌瘤，也一直有病人問：雞能吃嗎？蜂蜜能吃嗎？保健品能吃嗎？
子宮肌瘤的發病機制還不是很清楚，目前已知雌激素可能會刺激肌瘤生長。小編今天就和大家好好聊一聊，怎么吃才能預防子宮肌瘤？高效骨痛康治痛風嗎
遠離子宮肌瘤，日常應該這樣吃
※多吃新鮮蔬果
好多養生科普都提倡大家多吃水果和綠葉蔬菜，實際上它們對人體健康確實大有裨益，還可以在一定程度上抑制子宮肌瘤。比如蘋果、大白菜、西蘭花和西紅柿等，都是比較推薦大家食用的。
※少吃動物脂肪
動物脂肪，如豬油、牛油、羊油等，目前已經是比較明確的對子宮肌瘤有壞處的食品，如果吃太多，會增加罹患子宮肌瘤的風險。但也不代表一點都不吃，畢竟脂肪也是人體的重要組成部分，適量食用即可。
※沒有影響的食物
好多人都認為，像豆漿、豆腐這類豆制品里邊有比較多的植物雌激素，會影響子宮肌瘤，不敢去吃。
實際上“植物雌激素”和“雌激素”是完全不一樣的，植物雌激素的雌激素樣效力只有雌激素的萬分之一，正常吃喝根本不會影響到子宮肌瘤。即便高效骨痛康批發價真的吃多了，植物雌激素反而會表現出抗雌激素的效果，就是這么神奇！所以大家不必有太多顧慮，放心吃便是。
※雞鴨魚肉牛奶制品
這些食物對于肌瘤的影響，是“公說公有理，婆說婆有理”，沒有什么明確的結論。尤其是雞肉，聽著發音和肌瘤的“肌”一樣，其實完全不搭界。還有人說吃飼料長大的雞含有很多雌激素，吃了會刺激肌瘤生長。我就不清楚雞肉中多出來的雌激素哪里來的，難道還給喂避孕藥嗎？！總之，不管是有益還是有害的食物，對子宮肌瘤的影響都很微小，除非長年累月一直吃。
保健品還能吃嗎？
這點就值得注意了，因為中國人特別注重進補，保健品的種類也是花樣繁多，如果不加以鑒別，可能真的會吃到一些對肌瘤不利的成分。不過也有一些成分確實是對預防肌瘤有幫助的，我們繼續來看看吧！
①活性維生素D：維生素D對子宮肌瘤是有預防作用的哦！雖然大家可能更熟悉它對骨骼的保護作用。
多曬曬太陽，有助于皮膚轉化活性維D。所以想預防子宮肌瘤的話，建議女性每周最好曬2~3次太陽，每次30分鐘左右，不能隔著玻璃、不能撐傘、不涂防曬霜。如果實在不想變黑，可以改成吃維生素D片。
②其他維生素：維C和維E對子宮肌瘤沒有影響，維A的影響目前尚未確定。
③蜂蜜ro蜂王漿：研究表明，蜂蜜幾乎不含雌激素成分，而蜂王漿中含有的性激素也是微乎其微，因此也不必過于擔心會引發肌瘤。不過它們太甜了，吃多了會變胖，而變胖后可能更容易得子宮肌瘤！所以妹紙們還是不要貪嘴啦~
④其他保健品：由于缺乏嚴格的監管，即便是海外產品，我們也不一定能弄清楚它的真實成分對女性的利與弊，而且多數可能有雌激素成分，且激素類型和劑量未知，風險較大，不建議隨便購買。
預防子宮肌瘤還要注意這幾點
①體重不能增加
身體里的脂肪細胞也吃高效骨痛康會胖嗎會產生少量雌激素，肥胖的人積少成多，額外產生的雌激素就可能刺激子宮肌瘤生長。有研究表明，不一定非得肥胖了才會如此，只要體重增加就有風險。如果體重增加超過20斤，子宮肌瘤風險增加1倍。所以，燃燒你的卡路里吧！
②如果因子宮肌瘤做剝除手術，單發的肌瘤相對不容易復發
多發肌瘤手術中可以請B超醫生一起探查，盡量剝除干凈。但是，還可能存在一些微小的肌瘤，B超和肉眼看不到，無法剝除，術后繼續生長變大。所以，多發肌瘤的病人如果近絕經或者已經絕經，選擇全子宮切除也是值得考慮的。
③因絕經綜合征補充雌激素，其劑量很低，一般不影響子宮肌瘤
不過圍絕經期的女性，卵巢還有少許殘存的卵泡，吃一段時間天然激素后，可能會激活這些殘存的卵泡，出現排卵，就會有較高水平的雌激素產生，刺激肌瘤生長。所以，子宮肌瘤的病人補充激素，得監測肌瘤的生長情況。短效避孕藥就沒有這正宗高效骨痛康電話號個煩惱，因為它會抑制排卵，反而把因排卵形成的雌激素高峰給抹平了。
廣州南粵醫院溫馨提示：多吃水果和綠葉蔬菜，補充維生素D，盡量少吃動物脂肪和保健品，控制好體重，就可以減少子宮肌瘤的發生，預防復發。
