高效骨痛康真實(shí)效果：慢性胃腸炎可以出現(xiàn)腹瀉嗎
慢性胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的一種疾病，也是生活中比較常見的一種疾病。
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏的不斷加快，有些人的飲食習(xí)慣發(fā)生了很大的變化，尤其是一些年輕人，由于高效骨痛康 膠囊網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，很少下廚做飯，而是經(jīng)常叫些外賣來吃，這樣雖然可以節(jié)省不少時(shí)間，但常叫外賣也會(huì)帶來飲食衛(wèi)生問題，再加上叫來的外賣都比較油膩，時(shí)間久了，容易給胃腸帶來炎癥，同時(shí)有些人吃飯“無辣不歡”而經(jīng)常食用辣椒也會(huì)刺激胃腸黏膜，也容易患上胃腸炎。而且長期的疲勞、情緒激動(dòng)、過度緊張、營養(yǎng)不良也是慢性胃腸炎的誘因。
如果在最近一段時(shí)間內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)以下癥狀，就應(yīng)該引起注意，可能是胃腸出了問題
1.常常感覺食物堵塞在胸口，遲遲不肯下去
2.口臭明顯、飯后打嗝
3.吐酸水、有燒心的感覺
4.經(jīng)常腹痛或心窩痛
5.經(jīng)常有嘔吐感
6.雖然沒有便秘，但是大便變短、變細(xì)或成扁平狀
7.大便如板油樣、呈黑色
8.反復(fù)出現(xiàn)腹瀉或便秘
9.便中混血
如果一旦患上了胃腸炎，一定不要輕視任其發(fā)展，時(shí)間久了，很容易造成其它臟腑的營養(yǎng)不足，而令其功能下降。同時(shí)也有可能誘發(fā)癌癥的出現(xiàn)，其實(shí)患了慢性胃腸炎，只要積極的治療，加上飲食的調(diào)理，還是很容易治愈的。同時(shí)我們在平日生活中也要做好胃腸炎的預(yù)防工作
1.注意飲食衛(wèi)生
平日最好少吃街邊小吃，盡量少叫外賣食品，有條件的話最好自己親手做飯吃，避免進(jìn)食腐爛變質(zhì)的食物或隔夜的剩菜剩飯，少吃一些涼食或飲品或辛辣刺激性食物，少飲酒，以免刺激胃腸黏膜，引起胃腸炎癥
2.避免病菌感染
平日要養(yǎng)成飯前便后吸收的習(xí)慣，盡量避免病菌侵害而誘發(fā)胃腸炎癥
3.避免饑一頓飽一頓
平日就餐一定要有規(guī)律，不高效骨痛康廠家電話是多少要饑一頓飽一頓，避免暴飲暴食、狼吞虎咽，同時(shí)最好晚餐不要吃得過飽，這樣做可減少對胃腸黏膜的刺激，以免患上胃腸炎
4.注意保暖高效骨痛康有什么用
秋季已到，早晚天氣已經(jīng)變涼，特別要注意胃部的保暖，因?yàn)槟c胃喜暖惡寒，特別是患有慢性胃腸炎的患者，更應(yīng)注意保暖
5.平日注意飲食調(diào)養(yǎng)
平日多吃健胃消食、易消化，有利于胃腸虛弱的食物
下面給大家推薦能健脾和胃的3種食物
1.山藥
當(dāng)我們平日感覺脾胃有些虛弱，經(jīng)常消化不好，有積食感，可以適量吃些山藥。因?yàn)樯剿幹泻械矸勖浮⒍喾友趸福欣谄⑽赶?/p>
《本草綱目》中對山藥有記載“易腎氣、健脾胃、止瀉痢、化痰涎、潤皮”，而且山藥煮粥食用，對慢性胃炎、慢性腸炎、慢性腎炎，屬脾胃虛弱者，有一定的好吃
2.蘿卜
平日里當(dāng)我們感覺身體虛弱、胃腸不適的時(shí)候，可以吃些蘿卜。因?yàn)樘}卜中含有豐富的維生素C和鋅元素，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力，提高抗病能力，而且蘿卜中含有的芥子油，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化
李時(shí)珍在《本草綱目》中說：蘿卜生吃，可以止渴、消脹氣，熟吃可以化瘀、助消化
3.山楂
當(dāng)我們平日感覺這段時(shí)間吃的比較油膩，可以適量的吃些山楂或用山楂泡水飲用，因?yàn)樯介泻写罅康木S生素C、維生素B、胡蘿卜素及多種有機(jī)酸，可增強(qiáng)胃中消化酶的分泌，促進(jìn)肉食分解消化
山楂中含有豐富的果膠，不僅具有防輻射的作用，同時(shí)還具有吸附和抗菌的特性，可以清除腸道細(xì)菌，有利于幫助緩解腹瀉
