【補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便】
每年冬季，總有一些人會有這樣的困擾——明明穿著厚衣服，戴上了手套，或夜晚蓋上了厚被，但仍覺得冷， 尤其手腳更是冰涼，怎么捂也捂不熱，有辦法調(diào)理嗎？
有！中醫(yī)認為四肢冰涼，通常是由于陽氣不足或氣血運化不暢所致，今天給大家推薦一款藥膳，可驅(qū)寒又強身哦！
當歸生姜羊肉湯
當歸生姜羊肉湯，記載于我國東漢著名醫(yī)學家張仲景所著《金匱要略》：“治寒勞虛羸，及產(chǎn)后心腹疝痛。用肥羊肉一斤，水一斗，煮汁八升，入當歸五兩，生姜六兩，煮取二升，分四服。”，這便是鼎鼎有名的藥食兩用方劑。
組成
當歸
【藥性】甘、辛、溫。歸肝、心、脾經(jīng)。
【功效】補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便。
【主治】血虛證、月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)、血虛血瘀諸痛證、癰疽瘡瘍、血虛腸燥便秘。
【使用注意】濕盛中滿、大便溏泄者慎用。
生姜
【藥性】辛，微溫。歸肺、脾、胃經(jīng)。
【功效】發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。
【主治】風寒表證、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽；亦可健胃消食，適用于脾胃虛弱、食欲不振之輕證。
【使用注意】熱盛及陰虛內(nèi)熱者慎用。
羊肉
【藥性】甘、溫。歸胃、脾、腎經(jīng)。
【功效】溫中暖腎，益氣補虛。
高效骨痛康 多少錢【主治】脾胃虛寒，食少反胃，虛寒瀉痢，腰膝酸軟，陽痿，小便頻數(shù)，寒疝，虛勞羸瘦，產(chǎn)后虛羸少氣，缺乳。
【使用注意】外感時邪或有宿熱者禁服。孕婦不宜多食。
做法
【原料】鮮羊肉500g、枸杞子15粒、姜片15g、當歸9g。
【高效骨痛康膠囊華佗牌有副作用嗎步驟】
①將羊肉洗凈，切成四方塊；
②鍋中倒入清水，依次放入羊肉、姜片、料酒去其腥味及血水，待煮沸撇去浮沫后再煮三分鐘；
③另起砂鍋準備3斤水，放入已焯水洗凈的羊肉，加姜片、當歸，大火燒開改小火煲1.5小時；
④最后放入枸杞子，根據(jù)口味可高效骨痛康是止痛藥嗎加入適量的食用鹽，食肉喝湯。
當歸生姜羊肉湯溫中祛寒補虛，推薦平素陽虛怕冷、虛勞不足人群食用。
【小貼士】陰虛火旺，脾胃濕熱等人群不宜多食。
