水里加上干山楂,喝3天,清腸刮油,永遠不會便秘,自然長不胖
發布時間：2022-05-03 13:16:08
想減肥的MM首先要根治便秘，排毒是關鍵。用山楂來泡水喝，既減肥瘦身又健胃消食，小編今天要說的是水里加上干山楂，喝3天，清腸刮油，永遠不會便秘，自然長不胖。高效骨痛康官網
選擇好的干山楂
選擇干山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的高效骨痛康河南健源堂山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子后把水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
根據山楂數量倒入適量開水
沖泡山楂時，應根據放入山楂的數高效骨痛康哪里能買到量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°－－90°比較好。一般8－－10片山楂干倒入400－－500ML開水。加水太少山楂不出味，大多口感過酸，不太好喝了。
一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能高效骨痛康多少錢一瓶幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1－－2此即可。雖然山楂水有較好的減肥功效，而且需要堅持每天服用，但對于胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。
當泡了幾次山楂后，如果山楂發白了，說明山楂已經泡的夠數了，應該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒高效骨痛康膠囊官網有減肥、消食等功效了。
