高效骨痛康哪里能買到：這個方法可以治打鼾,還不花錢
健康科普
這個方法可以治打鼾，還不花錢
剛剛過去的冬奧會除了精彩的比賽吸引著觀眾的目光，在高新科技的運用上也著實亮眼，擁有機器人做飯送餐的智能餐廳，冬奧村給每個運動員配備智能床，其床墊采用記憶棉材質，內置傳感器，具備按摩、零壓力、鬧鐘推醒等功能，最科技的是它能夠在不同使用場景下為人體脊柱提供最佳支撐最佳睡姿，為運動員提供全方位的健康睡眠保障。
不僅運動員需要一個良好睡姿促進健康睡眠，我們也應該重視自己與家人的睡姿。因為正確的睡姿不僅增加舒適感，有時候還可以治病哦！適宜的睡姿對打鼾的患者有明顯的改善。
我們先來了解一下鼾癥，我們身邊都有一些打鼾的家人或朋友，他們有的整晚鼾聲均勻（單純性打鼾），有的鼾聲如雷并伴有呼吸的停頓，伴有嚴重骨痛康膠囊哪里能買到 呼吸暫停的通常經過檢查發現是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSA），OSA通常由于睡眠時肌肉放松，脂肪擠占，舌根肥大，懸雍垂過長等等原因導致氣道狹窄不通暢，氣流通過時振動產生鼾聲，嚴重時發生呼吸暫停。
OSA會導致患者更易患糖尿病、高血壓、心血管疾病和認知障礙如老年癡呆，還極其影響生活工作，白天無精打采，引發車禍、工傷事故等。
目前治療鼾癥的方法有高效骨痛康非手術和手術兩種，其中有些鼾癥是可以通過改變體位來緩解或者消除打鼾的，因為這種打鼾和體位有很大的關系，我們在給這類患者做睡眠呼吸監測檢查時，可發現許多患者鼾聲和呼吸暫停與睡眠體位明顯相關。患者平臥位時鼾聲和呼吸事件（包括呼吸暫停和低通氣）次數比側臥位的次數明顯增加并大于兩倍以上，這些患者自己或家屬也發現患者在平臥位時鼾聲和呼吸暫停明顯，側臥時鼾聲小或沒有打鼾發生。那是因為仰臥位睡眠時由于重力原因，咽腔脂肪塌陷及舌根后墜易引起上呼吸道阻塞，同時OSA又常伴隨肥胖，肥胖患者由于胸腹壁脂肪肥厚，導致呼吸驅動力降低，腹部脂肪堆積引起膈肌活動受限，肺活量減少及呼吸動度受限，更易引起呼吸睡眠障礙。而側臥位（右側臥位比左側臥位更顯著）睡眠時既可改善咽腔軟組織堆積引起的呼吸暫停及低通氣癥狀，也可減輕腹部脂肪堆積引起的膈肌運動受限從而改善OSA的癥狀。對于上面提到的體位相關的鼾癥患者，除了采用持續正壓通氣（CPAP）無創治療，懸雍垂腭咽成形術等治療方式外，合適的睡姿可明顯改善與體位相關聯的鼾癥。
但需要注意的是這種改變睡眠體位改善OSA癥狀的方法的效果亦有其局限性，BMI（體重指數）越大的患者，單純改變睡眠體位可能無法改善該類（具有極高BMI）患者的癥狀。
那么，如何對OSA患者提醒保持側臥位睡眠呢？
我們可以在睡衣的背部縫一個網球，或在其后背處堆積枕頭防止其平臥位。對背部放置網球的方法有研究發現其能夠顯著改善OSA患者各睡眠階段指標，且不會對患者睡眠結構造成影響。高效骨痛康 河南
當然對于自己身邊有明顯打鼾、呼吸暫停，通過改變體位不能緩解的打鼾患者，我們還是需要及時前往醫院進一步檢查治療。
睡眠障礙疾病就診小貼士
睡眠障礙性疾病上百種，如果您患有睡眠障礙相關疾病，請及時到睡眠中心就診，明確診斷，進一步治療。
★ 高效骨痛康河南健源堂官網打鼾患者請選擇耳鼻喉科就診
★ 失眠、“夢游”等睡眠障礙患者請選擇神經科或者心理科就診。
★ 如果您打鼾伴有高血壓、糖尿病等內科疾病，可以選擇西安交大二附院“睡眠呼吸障礙MDT聯合門診”，提供一站式服務，減少就診次數，節省就診時間。
