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高效痛骨康能治什么。呵锾焖⒆釉撛趺闯裕窟@一種“加熱”并不會流失水果的營養元素NEWS

高效痛骨康能治什么。呵锾焖⒆釉撛趺闯?這一種“加熱”并不會流失水果的營養元素

發布時間:2022-07-09 10:18:46

  有一種東西,老人愛買,孩子愛喝,但它卻是齲齒、肥胖的重要源頭!

  你猜到是啥了嗎?

  沒錯!就是果汁!

  對孩子來說,果汁的甜蜜,喝過一次就再也不能忘記;對部分家長來說,果汁就是哄娃神器:

  孩子不愛吃水果,來一口;

  孩子不愛喝水,用果汁代替吧;

  孩子又哭又鬧,用果汁安撫下吧……

  看起來很省事,但卻為孩子埋下了健康的隱患!

  很多家長覺得,果汁是水果榨的,維生素和纖維素的含量肯定跟水果差不多。

  給孩子喝這個,即解決了孩子不愛吃水果的問題,也解決了喝水少的難題,可謂是省事營養,一舉兩得。

  但事實上,喝果汁跟吃水果完全是兩碼事!

  水果在榨成汁的過程中,會損失掉大量的纖維素、部分維生素和礦物質,造成營養流失。

  留在果汁中的,只剩下能被身體快速吸收的游離糖。

  可以說,這一杯果汁下去,人體的含糖量將火速增加!

  小朋友過早攝入果汁,會導致:

  這些還都是較輕的表現,有些長期喝果汁的寶寶,還會喝出高尿酸,導致痛風!

  更嚴重的還會喝出糖尿!

  美河南產高效骨痛康膠囊國兒科學會(AAP)也發表聲明,不建議1歲以下的孩子飲用果汁。

  如果孩子不愛吃水果:

  大家陳麻子高效骨痛康可以把水果做成果泥,這樣口感更好,營養成分也不會流失太多。

  只是單純不吃諸如蘋果香蕉的話,就不用強求,吃其他水果也是一樣的。

  平常可以讓孩子幫忙洗水果,或者在你切塊的時候,讓孩子打下手,參與感也會讓孩子對水果產生興趣。

  如果孩子不愛喝水:

  這世上沒有一勞永逸的方法,在培養孩子生活習慣上,只能慢慢來。

  科大大知道,看到這篇文章的時候,可能部分家長已經給孩子喝過不少果汁了,先別急著自責。

  誰也不是天生就會帶娃,以后改正就是了。

  而且這輩子一點果汁都不讓孩子喝,也不現實。

  所以咱們盡量遵循:

  孩子喝果汁的快樂,其實就跟咱們喝奶茶一樣,本質上都是攝入糖分,產生多巴胺。

  一旦體驗過一次,就會產生依賴性,無法自拔。

  所以不要讓孩子過早攝入果汁,沒見識過這種東西,就不會總惦記它的好。

  即便孩子1歲后能喝點果汁了,也要控制好量:

  在喝果汁的時候,不要給孩子使用吸管、奶瓶。

  避免孩子喝太多,引發齲齒,用普通杯子就可以了。

  除此之外,大家也要盡力阻止長輩給孩子煮水果湯喝。

  水果湯除了把水果里的糖分煮出來,其他啥也沒有,妥妥的一碗糖水。

  奶茶也一樣,謹慎給孩子喝。

  在科大大以往接觸的案例中,不少家長會在孩子生病的時候,來點果汁,作為身體虛弱的補償。

  l 如果是扁桃體發炎河南健元堂高效骨痛康,可以來點;

  l 如果是腹瀉,不可以,果汁會加重孩子的腹瀉情況;

  其他生病吃藥,均不推高效骨痛康那里賣薦喝果汁。

  一方面果汁會減弱某些藥品的效果,另一方面果汁跟藥中某些物質結合,可能會產生有害物質。

  生病的時候還是乖乖喝水吧。

  這些年,因為各式各樣飲料攝入過量送醫的新聞,不在少數。

  果汁\奶茶雖然好喝,但千萬不要貪杯哦。不要拿此刻的快樂,透支明天的健康。

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