腳踝扭傷處理方法
腳踝是身體最易受傷的關(guān)節(jié)，而其中又以?xún)?nèi)翻扭傷導(dǎo)致的踝關(guān)節(jié)外側(cè)損傷最為多見(jiàn)，約占總比例的85%。其傷病機(jī)理在于：當(dāng)腳踝處于內(nèi)翻位置且伴隨跖屈時(shí)，踝關(guān)節(jié)外側(cè)會(huì)容易收到傷害。
其中的距腓前韌帶（ATFL），顧名思義固定于足部距骨和小腿腓骨之間，是3條韌帶中最弱的一條，也最易受傷。它的作用是限制跖屈以及足內(nèi)翻的發(fā)生，因此在運(yùn)動(dòng)中最容易受到傷害。
另外兩條韌帶分別是跟腓韌帶（CFL）和距腓后韌帶（PTFL），距腓后韌帶是其中最強(qiáng)壯的韌帶，所以很少受傷。距腓前韌帶和跟腓韌帶在踝關(guān)節(jié)中起著主要的穩(wěn)定作用。
01
分類(lèi)
根據(jù)關(guān)節(jié)的扭傷程度可分為：
一級(jí)（輕度）：距腓前韌帶輕微拉傷，另外兩條韌帶通常無(wú)恙。部分韌帶拉傷，但并不影響正常步行，輕微的腫脹和極少的功能損失。
二級(jí)（中度）：距腓前韌帶完全撕裂，并伴隨跟腓韌帶部分撕裂。無(wú)法提起腳尖，并產(chǎn)生跛行，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍由于腫脹和疼痛受限。
三級(jí)（嚴(yán)重）：距腓前韌帶和跟腓韌帶完全撕裂，并伴隨部分距腓后韌帶的損傷。初期會(huì)完全喪失關(guān)節(jié)活動(dòng)能力，且無(wú)法負(fù)重。
02
傷病發(fā)生范圍
足外側(cè)損傷是最為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷病，經(jīng)常發(fā)生在優(yōu)勢(shì)腿的一側(cè)，高效骨痛康膠囊是療程藥嗎外側(cè)副韌帶則是最易受傷的部分。很容易出現(xiàn)在如籃球、足球和橄欖球等，需要奔跑、平衡、變向和急停的運(yùn)動(dòng)中。
03
臨床表現(xiàn)
在踝關(guān)節(jié)扭傷產(chǎn)生后，傷者通常會(huì)描述為腳踝產(chǎn)生“滾動(dòng)”。根據(jù)扭傷的程度不同，臨床表現(xiàn)可能有：腫脹、疼痛、淤青、感受神經(jīng)受損、無(wú)法正常負(fù)重、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。
04
診斷方法
X光是常見(jiàn)的手段，但其目的通常不是用來(lái)診斷扭傷本身，而是為了排除骨折的可能。
根據(jù)Ottawa Ankle Rules的描述，如果傷者出現(xiàn)如下癥狀，則需要進(jìn)行X光的檢查：
�。�1）第五跖骨根部有觸痛
�。�2）受傷后不能負(fù)重走出四步
�。�3）踝骨后沿和尖端有觸痛
就判斷韌帶的損傷程度來(lái)說(shuō)，核磁（MR）恐怕是更加準(zhǔn)確而可靠的方法；但實(shí)踐中則往往更多應(yīng)用于慢性踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定問(wèn)題的診斷，同時(shí)價(jià)格也更貴一些。
對(duì)于距骨傾斜測(cè)試，操作者仍舊需要穩(wěn)定住腓骨和脛骨，但這時(shí)將踝關(guān)節(jié)置于內(nèi)翻的位置，對(duì)踝關(guān)節(jié)側(cè)向結(jié)構(gòu)施加外力，如果病患表現(xiàn)出過(guò)度的松弛或疼痛，則測(cè)試結(jié)果為陽(yáng)性。
05
保守治療
通常對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷的患者來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)的方法多為保守治療。損傷的程度決定了后續(xù)康復(fù)方案的選擇方式，較為嚴(yán)重的三級(jí)高效骨痛康的作用與功效扭傷雖然通常也是通過(guò)保守治療的方法，但根據(jù)病情需要，有時(shí)也有進(jìn)行手術(shù)的必要。
06
手術(shù)和術(shù)后治療
手術(shù)多數(shù)應(yīng)用于處理慢性踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定問(wèn)題，而非急性損傷。例外就是當(dāng)保守治療方案無(wú)效時(shí)，也有考慮進(jìn)行手術(shù)治療的可能。
高效骨痛康正品多少錢(qián)一瓶術(shù)后的康復(fù)原則為：術(shù)后兩周內(nèi)在患處安置夾板，然后將腳踝至于中立位并抬高，可以開(kāi)始進(jìn)行輕微的拉伸，但是在前6周都不要進(jìn)行被動(dòng)的內(nèi)翻拉伸。在此之后，原則上可以進(jìn)行和保守治療相同的復(fù)健方法。建議在初始的三個(gè)月全天佩戴護(hù)踝，以及之后進(jìn)行所有高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴。
