河南省高效骨痛康：腰肌勞損跟腰椎間盤突出的區(qū)別
發(fā)布時間：2022-10-15 14:20:21
很多中老年人和需要長期坐著辦公的上班族都經(jīng)常會出現(xiàn)腰疼的情況，當(dāng)腰疼出現(xiàn)時，有些人認(rèn)為這是得了腰椎間盤突出。但實際上，能夠引起腰痛的疾病不止有腰椎間盤突出，常見的還有腰肌勞損。
那么在日常生活中，我們要如何辨別自己的腰痛屬于哪一種呢？讓我們一起來看一下。
腰椎間盤突出是在腰椎間盤退變的基礎(chǔ)上，由于各種外力因素導(dǎo)致的腰椎間盤髓核向外突出的疾病。腰椎間盤突出引起的腰痛主要是由于突出的椎間盤壓迫到椎管內(nèi)的神經(jīng)而引起的，常見于勞動強(qiáng)度大、久坐、久蹲、反復(fù)彎腰等職業(yè)，例如司機(jī)、教師等。
而腰肌勞損指的是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜出現(xiàn)的無菌性炎癥。像重體力勞動者出現(xiàn)的腰部扭傷，如果沒有及時治療或者處理不當(dāng)，就可能會引起腰肌勞損；長時間的坐位學(xué)習(xí)或工作、或者坐姿不良，也會形成慢性腰肌勞損。
腰肌勞損和腰椎間盤突出可以同時存在。如果腰肌勞濮陽高效骨痛康損長時間得不到有效的治療，就會使腰椎附近的肌肉和軟組織失去保護(hù)作用，從而容易引起椎間盤的病變。而腰椎間盤突出導(dǎo)致患者腰部姿勢出現(xiàn)改變，也可能會引起腰肌勞損，或者使原有的腰肌勞損加重。
腰椎間盤突出和腰肌勞損的主要區(qū)別在于癥狀和影像學(xué)的不同。腰椎間盤突出引起的疼痛主要是以勞累、活動后，彎腰時加重，休息時減輕為特點。而且，腰椎間盤突出患者不僅會出現(xiàn)腰痛，還會伴有下肢的放射痛，嚴(yán)重者甚至可能因為神經(jīng)壓迫而導(dǎo)致肌肉萎縮。
腰肌勞損唐山賣高效骨痛康膠囊的引起的疼痛主要為慢性疼痛，往往在活動后減輕，休息后、受涼、陰雨天加重，夜間睡眠時和晨起時疼痛加重，起床活動一段時間后疼痛減輕。
從影像學(xué)腳底來講，腰肌勞損檢查脊柱外形一般正常。
而腰椎間盤突出患者的腰椎正側(cè)位X線片可見腰椎側(cè)彎、相應(yīng)椎間隙變窄、兩側(cè)不等寬以及骨贅形成等病變。CT或磁共振檢查則可明確檢測到椎間盤軟組織的退變及病變情況，可明確腰椎間盤是否膨出、突出、脫出以及游離等病變。
腰椎間盤突出是引起腰痛的常見原因之一，所以很多人一出現(xiàn)腰痛就先懷疑是腰椎間盤突出，甚至沒有經(jīng)過確診就自行治療。這樣做可能會掩蓋引起腰痛的真正原因，延誤治療時機(jī)。
因此，在懷疑自己患上腰椎間盤突出癥之后，可以先通過3個方法進(jìn)行自我檢測，幫助確診。
患上腰椎間盤突出后，身體會出現(xiàn)一些特別的癥狀來幫助我們進(jìn)行自我判斷。
1、出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛
首先就是觀察自己身上是否出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。臨床上，大部分坐骨神經(jīng)痛都是由腰椎間盤突出引起的。在神經(jīng)根受到壓迫損害的基礎(chǔ)上，突出的椎間盤組織誘發(fā)和產(chǎn)生一系列的炎性改變是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的主要原因。
坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀為自腰部起，途徑大腿后側(cè)、小腿外側(cè)直至足部的放射性疼痛。另外，在咳嗽、打噴嚏等腹壓升高的情況下，出現(xiàn)腰腿部疼痛加重的癥狀，也有可能是腰椎間盤突出引起的。
這是因為在進(jìn)行這些導(dǎo)致腹內(nèi)壓力升高的行為時，腹部靜脈血反流至脊髓靜脈系統(tǒng)，從而使椎管內(nèi)壓力升高，神經(jīng)根受到腰椎間盤的壓力增大，最終引起疼痛的加重。
2、直腿抬高試驗
平躺在硬板床或者瑜伽墊上，全身放松，雙腿自然伸直。在旁人的幫助下先后分別抬起左右腿，抬起的過程中保持膝蓋甚至。
如果任何一條腿在抬起的過程中，與所躺平面在70°以內(nèi)就感到了小腿或臀部的疼痛、麻木，即為直腿抬高試驗陽性，提示可能患有腰椎間盤突出癥。
這是因為在直腿抬高的過程中神經(jīng)根向下牽拉，突出的腰椎間盤刺激神經(jīng)根而引起患側(cè)的疼痛，從而限制了抬腿的高度。硯山有沒有賣高效骨痛康的
3、仰臥坐起
平躺在床上，然后在雙腿伸直的狀態(tài)下坐起，如果下肢因為疼痛而使膝關(guān)節(jié)屈曲，則可能是腰椎間盤突出癥。這是因為，在進(jìn)行坐起動作時，脊柱兩側(cè)的神經(jīng)根會受到向上的力的拉伸，突出的腰椎間盤刺激神經(jīng)根，膝關(guān)節(jié)因為疼痛而保護(hù)性地發(fā)生屈曲。
如果以上三種自測方法都為陽性，那么建議及時到醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)詳細(xì)的體格檢查和影像學(xué)檢查來確診。
當(dāng)然，如果沒有出現(xiàn)上述測試中的癥狀，但是腰腿疼痛持續(xù)甚至加重，也應(yīng)當(dāng)及時前往醫(yī)院就診。
那么，如果真的患上了腰椎間盤突出癥，生活中應(yīng)該注意些什么呢？
對于腰椎間盤突出引起的腰痛，會直接影響患者的身心健康和生活質(zhì)量。其主要的治療方法有保守治療和手術(shù)治療，前者沒有創(chuàng)傷，容易被患者所接受，而手術(shù)治療可以快速緩解癥狀，二者各有各的優(yōu)勢。
在腰痛的急性發(fā)作期，主要采取臥床休息的保守治療方式。腰椎間盤突出癥發(fā)病的早期多表現(xiàn)為陣發(fā)性或勞累后的腰腿酸痛，對于這類患者，及時臥床休息能夠緩解緊張的肌肉組織，和椎間盤各韌帶的壓力，有利于促進(jìn)椎間盤周圍動靜脈的血流供給，從而達(dá)到消除水腫和局部炎癥的效果。
在臥床休息期間，臥具的選擇也是十分重要的，不當(dāng)?shù)倪x擇反而會加重病情，不利于恢復(fù)。睡覺時使用的床墊應(yīng)選擇中等的硬度，這樣既可以維持正常的腰椎生理弧度，又可以給腰部提供足夠的支撐力量，使腰部肌肉得到放松和休息。
在發(fā)病1~2周且癥狀不再繼續(xù)加重后，可以使用運動療法。醫(yī)生在對患者進(jìn)行專業(yè)評定后，根據(jù)其結(jié)果制定出個性化的運動處方。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有氧運動、強(qiáng)化/抗阻運動、柔韌性運動、水上運動、運動控制訓(xùn)練、瑜伽、普拉提和太極等運動，都可迅速減輕疼痛，改善或緩解病情，因此運動療法常被醫(yī)師推薦使用。
此外，電療法、牽引療法等物理治療也具有改善局部微循環(huán)、減輕水腫、緩解疼痛及肌肉痙攣等作用。
若是腰椎間盤突出嚴(yán)重或致殘，存在神經(jīng)功能缺損典型表現(xiàn)，保守治療失敗等，則可以考慮手術(shù)治療。
腰椎間盤河南華龍藥業(yè)有限公司高效骨痛康的退化雖然是不可避免的生理現(xiàn)象，加之有諸多誘發(fā)腰椎間盤突出癥的發(fā)病原因，但人們只要在日常生活活動中加以足夠的重視，就能減少患上腰椎間盤突出癥的幾率。
在日常生活活動中，尤其是重體力勞動者，一定要從思想上注重自護(hù)，注意活動安全。在生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持膳食營養(yǎng)的合理搭配，多食蔬菜和水果。堅持每天步行30-40分鐘；常做增強(qiáng)腰肌、背肌力量的活動，有利于保護(hù)腰椎。
長期辦公室工作的人，避免久坐久站。工作中，要堅持正確的坐姿，注意勞逸結(jié)合。
最后，一旦出現(xiàn)腰痛不適，早檢查、早發(fā)現(xiàn)，防止錯過最佳治療時機(jī)。
腰椎間盤突出和腰肌勞損雖然都會引起腰痛的癥狀出現(xiàn)，但是二者在癥狀和影像學(xué)檢查結(jié)果上有所不同。通過以上三種自測動作，可以初步判斷自己的腰痛是否是由腰椎間盤突出引起的。若是條件都符合，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，進(jìn)行確診。
參考文獻(xiàn)：
【1】孔博,顏威,劉素君,賈友冀,奚小冰,李中偉.腰椎間盤突出癥非藥物保守治療的研究進(jìn)展[J].上海中醫(yī)藥雜志,2022,56(04):97-101.
