高效骨痛康能治療腰間盤突出嗎：初學網(wǎng)球拍需要從很多方面選購
發(fā)布時間：2022-10-16 13:17:54
相信很多球友都有這樣的疑惑，我打網(wǎng)球已經(jīng)持續(xù)較長時間了，無論教練還是我自己感覺水平都有了很大提高，也參加了好幾次業(yè)余比賽。直到現(xiàn)在，我還在用一開始學球時的球拍，我現(xiàn)在需要換一把更好更合適的球拍嗎？
開始學網(wǎng)球面臨的第一件事情就是挑選合適的網(wǎng)球拍，而對網(wǎng)球尚且一無所知的初學者們往往求助于教練或身邊的球友。似乎對網(wǎng)球拍了解越少的人越樂于向別人推薦網(wǎng)球拍，而對網(wǎng)球拍了解很深入全面的人反河南健源高效堂骨痛康倒會三緘其口，他們深知，向別人推薦合適的網(wǎng)球拍大概是網(wǎng)球界最難的事情了。
每個人的年齡、身體條件、發(fā)力習慣、擊球風格，甚至審美眼光都千差萬別，在品牌眾多、花樣繁雜的網(wǎng)球拍之中，你很難推薦一把令對方滿意的網(wǎng)球拍。
不過，經(jīng)驗豐富的教練往往刪繁就簡，他們通常會給初學者推薦重量較輕、拍頭偏重、拍面稍大的球拍。重量較輕的球拍揮起來更輕便一些，拍頭偏重的球拍更容易產(chǎn)生理想的擊球效果，而拍面稍大的球拍則容易讓初學者打準球。
但是，當你較熟練地掌握了網(wǎng)球的基本技術(shù)，水平有了比較大的提高之后，一開始使用的球拍就高效骨痛康能治療腰間盤突出嗎可能成為你進階道路上的障礙，并且還增大了運動損傷的可能。這個時候，你就要考慮換一把球拍了。
相對初學網(wǎng)球時的球拍來說，你在達到中級水平后應(yīng)該換一把稍重一些、平衡適中或偏頭輕型、拍面適中的球拍。
換稍重一些球拍的理由是：因為球拍越重，揮拍所需時間就越長，揮拍越充分完整，這會迫使你學習更多的擊球技巧和更充分地調(diào)動身體。
而平衡點分布較均衡或偏頭輕型的球拍是大眾款，它能滿足大多數(shù)人關(guān)于操控性和動力性的要求。另外，到了中級水平之后，你的盯球會更準，擊中球拍甜區(qū)的頻率會提高，因此你需要適當縮小拍面的尺寸。
當然，這并不是說球拍應(yīng)該越換越重，當你的技術(shù)水平基本定型后，你的球拍也應(yīng)該基本定型。等到你想再進階或改變技術(shù)風格，你可以在教練的指導下?lián)Q更高效骨痛康是國產(chǎn)的嗎適合的球拍。
在換拍時，也不排除有人會犯冒進主義錯誤，一下子跨步太大，比如將一開始學球時290克的球拍直接換成320克的球拍。
在換了較重的球拍之后，如果你在正常情況下?lián)羟螯c并不偏后，但在跑動時常常擊球點偏后，那說明你的球拍偏重了一點，你可能需要換一把稍輕的球拍，比如將320克的球拍換成310克的球拍。這個道理很簡單，你在正常擊球時主要用到大肌肉群，但在跑動或受迫時擊球則更多地用到小肌肉群。
不過，喜歡冒進的人大多是自信的人，他們往往立下了宏大的目標，所以一下子把球拍重量由290克提升到了3高效骨痛康有限公司20克。有理想有目標的人總是讓人欽佩，但宏大的目標必須要配上切切實實的行動和扎扎實實的努力，如果你不能為實現(xiàn)宏大目標而付出不懈努力，訓練的強度和頻度都得不到保證的話，你大可不必一下子換如此重的球拍。
當然，也有折中方案可供選擇。比如你在320克球拍之外再買一把305克的球拍，在訓練時用稍重的球拍，而到了比賽時則用稍輕的球拍。
以上內(nèi)容總結(jié)起來就是，不同水平級別的球員，應(yīng)該選用不同的球拍，對于初學者、中級水平和高級水平的人，我們分別給出了如下表所示的建議。
以上僅是一般性的推薦意見，你需要結(jié)合實際情況向經(jīng)驗豐富的教練請教。但這么說并不是讓你把選擇權(quán)拱手交給別人，最終做決策的人肯定是你自己——因為最了解你的人是你自己，最清楚目標定位的人也是你自己。
從這一點來說，你的實際使用感受和目標定位才是選購球拍最重要的依據(jù)。（來源：網(wǎng)球之家 作者：云卷云舒）
