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發(fā)布時(shí)間:2022-12-08 10:17:33

  在這個(gè)冬季,如果你懷孕了,孕媽吃什么水果好呢?孕媽吃水果可能不能太過(guò)隨意,否則不利于寶寶發(fā)育,但是如果孕媽吃這幾種水果,寶寶發(fā)育好又聰明,一起來(lái)看看吧!

  一、葡萄

  孕媽吃葡萄的好處:

  1、葡萄能補(bǔ)腎益氣血

  2、孕媽媽吃葡萄還能安胎。

  3、葡萄還會(huì)緩解孕媽媽牙齦腫痛、痔瘡不出等癥狀。

  二、香蕉

  孕媽吃香蕉的好處:

  1、香蕉可以補(bǔ)充孕媽孕期所需要的葉酸。

  2、香蕉可以緩解孕媽情緒,讓孕媽保持一個(gè)良好心情。

  3、香蕉可以減輕孕期疼痛。

  4、香蕉對(duì)寶寶也是非常有好處的。

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  5、香蕉含有寶寶腦部發(fā)育所需要的微量元素。

 高效骨痛康衛(wèi)藥準(zhǔn)字 注意:香蕉不能空腹吃,吃多了也不好,建議每天吃1-2根為宜。

  三、甘蔗

  孕媽吃甘蔗的好處:

  1、甘蔗可以補(bǔ)充孕媽和寶寶所需要的營(yíng)養(yǎng)。

  2、甘蔗可以幫助孕媽緩解孕吐情況。

  注意:甘蔗中含有的糖分較多,孕媽也不宜多吃。不建議有糖尿病的孕媽吃甘蔗。

  四、草莓

  孕媽吃草莓的好處:

  1、草莓中含有豐富的維生素C。

  2、草莓能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育。

  3、草莓能夠預(yù)防胎兒畸形。

  4、草莓能夠有助于孕媽安胎

  5、草莓有助于孕媽護(hù)膚。

  五、獼猴桃

  孕媽吃獼猴桃的好處:

  1、獼猴桃中含有大量人體所需氨基酸,能夠補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)唐山哪里有賣(mài)高效骨痛康膠囊的養(yǎng),有助于胎兒發(fā)育。

  2、獼猴桃能夠有效預(yù)防胎兒生育缺陷

  注意:先兆性流產(chǎn)的孕媽不宜食用獼猴桃。

  六、牛油果

  孕媽吃獼猴桃的好處:

  1、牛油果含有豐富的葉酸。

  2、牛油果能夠預(yù)防寶寶先天性的神經(jīng)管缺陷。

  3、牛油果可以緩解孕媽便秘。

  4、牛油果可以降低孕媽膽固醇,降低孕媽糖尿病和三高風(fēng)險(xiǎn)。

  建議:孕婦吃牛油果不能過(guò)量,一天吃半個(gè)足矣。

  七、水果之王——蘋(píng)果

  孕媽吃蘋(píng)果的好處:

  1、蘋(píng)果含有大量維生素,能夠補(bǔ)充孕媽和寶寶營(yíng)養(yǎng)所需。

  2、蘋(píng)果中的維生素果膠,可以緩解孕媽便秘。

  3、蘋(píng)果可以緩解孕媽頻繁孕吐和預(yù)防孕媽某些疾病。

  4、蘋(píng)果有助于寶寶腦部發(fā)育,有助于提高胎兒未來(lái)的記憶力。

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  在這個(gè)冬季,如果你懷孕了,孕媽吃這七種水果,寶寶發(fā)育好又聰明,孕媽們你們都吃了么?

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